［玫瑰]1.事件：早晨女儿的左眼OK镜掉了，我提前下楼开车，女儿和馨爸在家里找，没找到。我到单位后馨爸和我说了这件事。
[玫瑰]2.决策通道：内听觉是一个声音在说OK镜掉了不好找，镜片小，掉了得重新配一副，得花一笔不小的钱，心中会产生其他的念头，镜片怎么掉的？可能在哪些部位，再找找？内心有点着急冒出来，心里不安定，没法进行自己既定的计划。另一个声音冒出来，事情已经发生，你再怎么想现在也没办法，不如想好应对之策，做好重新配一副的打算，规划好时间，去配镜。想好这些之后就放下，专注自己要做的事情上。内视觉是看到自己从容应对的样子。内感觉是这次事情是锻炼自己积极应对突发情况，管理好自己情绪状态的好机会，做你能做的，不去想没法改变的。
[玫瑰]3.心情：由焦虑不安转为安定
[玫瑰]4.决策是否正确：正确
[玫瑰]5.下次怎么做
早上女儿在车上没有和我提这件事，我心想女儿也是精准的预测到会影响我情绪，所以没提。放学时我用幽默的话语和女儿沟通：你的OK镜离家出走啦，我们回家再去找找吧。我还和女儿沟通了后续要做的事，女儿说如果找不到，可以用以前的一只镜片替代，虽然度数可能会不同，但可以凑合用。我客观的和女儿说：如果真找不到，还是需要去店里根据你的实际情况重新配，用以前的虽然省钱，但是对你的眼睛是有帮助还是损害，我们不能准确把握，需要专业的人来判断。回家先找找再说。
回到家，我先做饭，女儿再去床上翻找，无果。吃好晚饭，女儿写作业，我进房间去找。我从进房门开始，一点点搜索，来到地毯边，我把上面覆盖的枕头、衣服一点点拎起来放外面，当只剩下地毯时，我看到了那个薄薄的绿色镜片，我居然找到了！失而复得的镜片，没有打算能找到的镜片，居然出现了，完好无损。
在这个过程中，我从一开始的紧张担心，很快调整自己的念头，转为安心做好当下的事，完成晨跑+八段锦拍八虚+推墙俯卧撑，结束后投入工作。回到家后按照自己计划的步骤去做，结果是自己想又不敢想的。这一刻我也坦然接受。当下那一刻的焦虑不安，只是暂时的，一整天若为这件事影响自己的心绪，很不值得。不受干扰和影响的面对自己，做好自己能做的，这是我今天体悟到的。

1.这周蒋仙逸都是把自己整理得很干净，把自己照顾得很好。都不用妈妈帮忙了。
2.每天都按时把自己的作业完成了，
3，在素养课的时候讲课很认真，说同学们觉得她讲得很好，很开心，妈妈也为你感到开心。