《中学生周末减压营》说明

一、课程概述

1. 课程名称：中学生减压营

2. 课程简介：

❤️内容和师资力量国家级导演编剧教学• 黄山老师：亲授独立人格小课，针对中学生本周学习与个人问题总结，给予青少年个案独立人格辅导。

黄娅导演：通过独立人格戏剧互动、角色体验。帮助中学生缓解焦虑、释放压力，学会对情绪的识别和接纳，建立更多元的决策能力 。

助教团队：大庸戏剧老师：全程陪伴，多元引导、做好示范，提供良好成长氛围 。

❤️课程特色• 独立人格培养：通过独立人格小课和戏剧互动体验等方式，帮助学生完善人格，引导学生真正的认识自己，找到自己的人生目标和方向。 情绪与减压：让学生学会识别并接纳各种情绪、掌握有效的减压方法，如通过戏剧排演、体能游戏等活动释放压力，缓解焦虑，预防抑郁。

二、适合学生年龄10岁以上学生

三、课程内容课程大纲：独立人格塑造+戏剧培养课程目标：以戏剧作为载体，帮助中学生在戏剧活动过程中放松身心、舒缓压力、探索自我。找到内在更多的潜能和兴趣，提升学生的自信心与表达能力，激发学生的想象力和无限创造力。找到更加多元的自我认知与情感体验，实现心理健康和人生方向的更多可能。

四、教学方式

1. 互动教学：课堂讨论、案例分析等互动环节。2. 个性化辅导：多对一建立家庭群。