今日作息时间：7：20～21：40
今日运动项目+时长：篮球1个小时 跳绳5分钟
今日阅读书籍+时长：20分钟
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗漱  独立穿衣服 
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
       昨晚上我有事在外面，心想反正有爸爸在家，他应该可以搞定娃儿，放学后米果先去打了篮球回家的，六点30几分我发现他没进线上教室，就打电话确认，米果说：妈妈 我今天应该上不了课 进不了教室，当时就觉得他故意找茬不想上课（孩子独自在房间写作业，但是也没告诉爸爸这个情况，正好钻空子[呲牙]）主要爸爸平时没太关注学习板块，也没确认孩子是否上线，后来爸爸去落实才发现平板开成了飞行模式，米果应该是无意识的。
家长今日进步点：没发飙
家长明天想提升点：让米果爸爸也多参与孩子学习板块 ， 共同进步

1、感恩早读会朋友们的分享，以及张老师的指导，让我看到当大方向对了，不要太过于抠细节。土壤、水份、阳光都充足的情况下，根系扎根大地，不用去管树上开的花是否绚烂，接的果是否大，它们有它们各自的精彩。我们所谓的绚烂和大是有我们自己的评判标准，而殊不知，这些标准因而而异。
2、感恩地藏心朋友们的信任，随喜放生，可以让更多生命回归它应去的环境。
3、感恩老公和孩子陪伴一起放生。
4、感恩开车去公司，早早到停车场做了一个20多分钟的冥想，过程中感受到一种流畅和翩翩起舞，广阔和随心。
5、感恩吃鱼后身体的不适感，非常反胃和不舒服。以后不再食鱼。感恩这一年多来的放生让我真正明白，行为不是表面的，已经刻进意识和身体里了。感恩身体的不适感！
6、感恩鱼贩老板给的优惠以及非常细心帮忙把桶罩住以免水溅出来打湿衣物。
7、感恩老公把洗好的衣服晾晒了。
8、感恩彩红用早读图发了朋友圈，点赞自己以及激励朋友们读书学习。