桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-9:50
今日运动项目+时长：学校
今日阅读书籍+时长：丁丁历险记
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
       自己做所有流程
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制

临时抱佛脚😆😆😆


为什么有内耗，它就是削减自生能量的，清空，冥想🧘，减少焦虑，回归自己。。