今日作息时间：7：20—22：20
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：
今日自理项目：
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
下课后，说有一道数学题需要我帮忙。看我正在给弟弟换铺盖，自己跑去喂鱼。听到我给弟弟说还有衣服没晾，悄悄跑去把衣服晾了。晾完跑过来说：妈妈，我把衣服都晾起了。我说：谢谢你帮我节约时间 。她说：我就想帮着把家务快点做完，你就好来给我讲题。我说：走吧，一起去看题。看了题，她说：我刚才都思考先用铅笔做了一遍，我又查了Deepseek，答案不对，做错了，你再帮我看看。我说：Deepseek上面步骤分析都有，你看看。她说：我看了，写太多了，看不懂。我看了看，这道题是有点难度。跟着Deepseek的步骤跟她一起分析，她说不懂。我也不晓得怎么讲。她说：写完了还要上传到网上，看时间这么迟了。我说：要不，你先把步骤写下来，明天听老师讲，回来我们再研究。她说：好吧。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

1、感恩儿子陪我去放生，让我感到没那么害怕。晚上去桥下觉得还是有点吓人。感恩儿子的陪伴。
2、感恩低落的情绪，让我可以跟自己好好呆在一起，试着去接纳自己，给自己放下的机会。
3、感恩下班的地铁上有座位，可以让我做冥想🧘
4、感恩儿子跟我分享他了解的纳达尔，并且告诉我他因为纳达尔的经历没有费德勒顺利而喜欢纳达尔。看着有自己见解的孩子，挺为他感到高兴的。
5、感恩儿子今早安排让爸爸送他去上学，我骑自行车去地铁，这样他去学校可以早点，我上班也可以早到。合理的安排！
6、感恩之前磨刀师傅帮忙磨的刀，让我第一次尝试切肉丝觉得挺好，之前肉丝切得有点粗。不过没关系，能开始就会越来越好！
7、感恩大化堂中医医生，10点过孩子线上为孩子诊断，开药方，给叮嘱。现在网络发达了，确实给我们患者带来方便了，同时医生也更加辛苦了！辛苦啦！
8、感恩自己能为自己做饭，明天中午终于可以吃到便当啦！