要有自信，需要两方面的建设
1. 内在足够的价值感
2. 外在真实的结果

也就是，
既要内在有足够价值感，无论别人说什么，也不会影响我，我就是相信。

也要现实中我确实做到了，有相应的好结果。结果说话，就是有底气。

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：00-22：3@
今日运动项目+时长：户外散步一小时、跑步2公里，跳绳300下
今日阅读书籍+时长：自主阅读
今日情绪状态：波动
今日自理项目：饭后洗自己的碗
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
中午和爷爷一起去文具店，用自己的钱买了早上看中的笔记本，和爸爸妈妈汇合的时候，爷爷说就先回家了，七七就有点情绪了，也不想和爷爷说再见。 提醒七七如何做到有礼，七七就着急哭了，说自己不想说，问她什么事情，说“烦死了，老是让我转积分，说了转不了还要让我转”。没搞明白她在说什么，问了后才大概知道是和她好朋友的事。告诉她这是两件事情后，七七才勉强给爷爷说了再见。然后就要急着回家

后来才搞清楚，七七早上用手表给好朋友转了99积分，但是这个朋友还有让七七再转，七七因为手表有限时，也就不能用手表了，给朋友说了情况，朋友还是催促她，还说不转就和她绝交。

跟七七梳理了，首先是她朋友这样做不对，但是我们可以有其他办法处理。我们不应该因为别人的过错影响自己。知道七七想要保持友谊，但是大家都在学习成长，每个人的进步是不一样的，如果好朋友落后了，是否我们要自己放弃进步去迁就？ 友谊是是双方的选择，时间长了可能就不合适再做朋友那也是正常的。

还请七七一起回忆了昨天讲得故事书里面的情节，西西希望小豹子可以在比赛的时候不要争第一，把第一让给她，小豹子是怎么回答的。
最后七七总结并想了办法，下次可以清楚告诉朋友自己转不了，如果还要催，就告诉她可以明天再转。如果还有继续要求，就不理她。