桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：00-21：45
今日运动项目+时长：跑步2公里
今日阅读书籍+时长：自主阅读
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：
今日互动场景：
课程中途，爸爸妈妈一起出门拿快递了。七七下课后发现家里没人，情绪很稳定的打电话问我们在哪里。得知情况后七七想下楼和爸爸妈妈一起再运动一下，在征得可以自己一人下楼后，就关好房门，独自坐电梯下楼汇合。
结果没走几分钟，就下雨了，只有回家。回家后给爸爸看自己课上增加的练字环节：自己像老师的样子写了样例字，再自己抄写，然后自己评选了写得好的部分，还给自己打了分😄感觉得出来自己练字很开心

今日学习：行为能力价值，行为，行动+有为。你过去做了什么？现在做了什么？未来还能做什么？主要侧重当下和未来。行为能力是变现的载体，是估值标准，是外显自我的主要表现形式。优化行为能力五部曲：做了；做到；做完；做好；做成。今日觉察：修宽广的心量。
       今天做得好的是晨起静坐、诵读、运动、早读。对工作守本分。主动去买菜招待客人。
       今天 需要提升的是慎言，少说废话，要说正面、积极、乐观、善意、温暖的语言。无论任何同事，不说人家的是非。
       今天看到李老师的闪光点，说话言简意赅，正面正向，鼓励学生行为，训练学生快速有序。
       感恩日记：
       感恩我的身体能早起。
       感恩早读会的小伙伴一起阅读分享。
       感恩同事们一起同心协力共同想办法一起帮助小陈成长。
       感恩妈妈为我们煮饭。
       感恩家人一起相聚。