感恩吴婷拉我进群参加读书会。
感恩读书会的小伙伴一起交流。
感恩王教练给孩子们上课。
感恩弟弟请我们吃午饭。
感恩林先生愿意花时间在家陪伴我。
感恩两个搭档陪我去做家访。
感恩家访的孩子和妈妈愿意和老师们坦诚交流。

事件+感受
吃午饭，孩子玩手机。  心情平静。
林先生就在家陪伴我。   心情：幸福、感动。
搭档陪我一起家访。      心情：感恩，感谢，感动，幸福。

正确表达感受和需求：
你愿意花时间陪人家，不陪我。我希望你在家陪我，你的身体在家就是陪伴的象征。
老公，我觉得你真的很好，你在家陪我，我很感动，觉得自己很幸福。
儿子，你回来了！（主动打招呼）
儿子，你用三个词语形容自己。（儿子只说了一个词语就不愿意再说）我继续说，我们觉得你是对自己的事情很有责任心，上进、善良、有孝心、讲信用、又愿意接纳更多新事物，长得又帅的人。（儿子欣然接受）

今天下午乔治陪我去开了会，结束就要五点多了，我告诉乔治，今天晚上有做馒头哦，是做玉米馒头。乔治说，妈妈我做过玉米馒头的，之前就做过了我这次就不去了。我当下第一反应是和乔治确认真的做过吗？我不记得呢？然后问乔治玉米馒头怎么做，他很清楚的给我阐述了做玉米和玉米叶的步骤。我才相信原来他真的做过，就有点打退堂鼓了，今天确实累了，明天还要上学，那这次食育课要不就不去了吧。内心有种力量像在牵引我一样，我还是没有同意，而是和乔治说那你看你之前做过，这次又去做玉米馒头的话也许会发现新的做法和体会哦，如果有小朋友没有做过，你还能去帮助别人呢。乔治就很愉快的同意了，和我一起来到了俱乐部。我参加翠微老师的案例课的时候讲了这个小插曲，又联想到上周学习的根本法，突然有点悟了。
根本法有些是我们坐下来和孩子一起商量约定的一些规则，有些是我们内心潜意识行为的准则。我个人就是轻易不开头，但是一件事情开头了就一定做完整，所以对孩子自己选择的一些活动甚至课程，我们事前准备沟通，也会尽量协助孩子做完，保证节奏。我自己的价值观塑造了我的行为，我的行为又会去影响孩子，这不仅是价值观的传递，也是以身作则的根本法。所以，育儿的学习最终是对我自己的塑造。
感谢翠微老师对我的提点，还有案例课各位妈妈们对我的肯定和鼓励，让保持输出的节奏，就收获了对自己的反思。翠微老师对于初中生妈妈问题的回答，让我意识到了孩子从小底层逻辑的建立的重要性，和我自己思维的一些局限性。我还需要继续逻辑的学习，运用导向正面培养孩子能力，渔比鱼更能让孩子去面对生活中社会中遇到的问题。
食物课结束后，和乔治一起复盘，再次做玉米馒头有没有跟上次不一样的呀？乔治说，这次比上次做得快做得多，比不会做的小朋友做的快，而且提醒我记得把下半年的食育课也要给他报名了。感谢今天小小的坚持，让我和乔治都分别收获了新的东西，我们又一次成长了。