桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：8：30-22：30
今日运动项目+时长：户外活动
今日阅读书籍+时长：自己阅读
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗内裤
今日家务项目：洗了自己的碗筷
今日孝敬感恩：
今日进步点：虽然是星期天，早上起床还是很快
今日互动场景：
中午不想去练字，结果吃完午饭还是开开心心地去了。上了一节后，爸爸就接到七七电话，说今天练得好，老师让提前下了，还问问我们在哪，她自己下楼来找我们，还不让我我们去接。 
妈妈下车等七七，七七应该是遇见妈妈后就给妈妈说了其他小朋友非要和她换丙烯马克笔的事情，她自己不愿意也还是换给对方了，让妈妈重新再买。一路上跟她梳理，自己原本就愿意的话，就开心接受；如果自己不愿意，就清楚表达给对方，最后七七决定找小朋友要回马克笔

今日学习：创伤是以“小孩意识”为出发点，我们大人现在看来很多事都是小事，但在我们小时候，都会觉得是大事，会形成创伤。身为小孩，每天要听多少个“不能”“不行”“不可以”，而这每一个“不”都在提醒我们自己有多坏。我们来到这个世界的目的，就是为了治疗创伤而来，也是早在我们出生之前就计划好了的。
       今天做得好的是早起参加读书会，静坐，诵读，练字，打扫卫生。
        今天需要提升的是在家务中还要再帮帮妈妈。
         今天看到儿子的闪光点，负责任：自己复习地理生物；守时：放下手机去睡午觉，自己去上课，洗碗行动力强。
      今日觉察：做到了尊重儿子的决定，他的事情他能管好。
       感恩日记：
       感恩早读会的小伙伴一起冥想一起阅读一起分享，让我安全地真实地呈现自己。
       感恩妈妈为我们做的早饭准备，为我们做午饭和晚饭。
        感恩儿子为我们洗碗。
        感恩林先生陪儿子聊天。
        感恩王教练给孩子们上体能课。
        感恩老板娘给我选衣服，让我能真实地毫无压力地试衣服，做选择。