今日作息时间：
7：30～21：30
今日运动项目+时长：乒乓课1小时
今日阅读书籍+时长：20分钟
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：完成作业效率提升
今日互动场景：
      昨天乒乓课回家的路上和米果沟通，约定利用没上延时课的两节课时间，一节上运动课、一节写作业，节约出来的时间可以早睡，也可以做自己想做的事，他也表示同意。我先督促他回家完成有困难的作业并辅导，饭后有序上素养课，下课后又高兴分享作业已做完，睡前的阅读也正常进行；今早7：10醒来后赖床20分钟，上学路上，我又和他探讨赖床习惯，将赖床浪费时间与前一天做作业合理利用时间类似，他也认同，还说赖床浪费的时间不如多睡会儿，节约出来的时间还可以消化他不会的知识，包括听英语。
家长今日进步点：多看闪光点
家长明天想提升点：情绪稳定

【家长学习】实践意识反馈。反思之前的语言都比较推进未来的事项，其实应该对让孩子回顾已经发生的行为。
【今日行为】1️⃣前天和梦倩老师视频沟通，目前主要是要聚焦一个方法，即意识反馈。2️⃣前天陪孩子踢球，从守门员到边锋，助攻进球。3️⃣昨天和糖豆户外玩了一小时，很放松开心，并帮我取快递。4️⃣昨天发生，爸爸坚持让空空休息一天（其实我的意见是能坚持上学就坚持），我回家后问空空觉得生病坚持上学好还是在家休息好，孩子说都好，在家也很自己复习很多，比如数学复习了一个单元，语文复习了2个单元的字词。5️⃣虽然没有上学，认真做完了语文、数学作业。6️⃣我妹来拿枇杷，空空说我也想迎接小姨，结果大家很开心的摆了关于猫猫狗狗的事情。
【孩子的闪光点】1.生病还坚持洗碗，主动学习。2.主动问我有没有快递需要取。3.孩子中庸的思维让我更平和，感觉是对我之前有点极端思维的一种安慰[调皮]。4.主动与来客交流。5.去同学家问作业，当不知道口罩在哪里，不是马上问我，而是主动寻找。
【明日优化】我多积累晚上聊天的故事，感觉孩子最近很喜欢听故事，作为习惯实操派的我突然感觉很词穷。
【作业完成时间与作息】10点睡觉
【今日阅读】最近连听带看阅读了一本侦探类书。
【今日运动】在家打排球
【自理与家务】洗碗。