践行早睡
今天晨跑4公里，完成八段锦
阅读《小妇人》2章
默写逻辑
普拉提器械课1节
女儿从昨晚开始为今天的班级合唱做准备，自己给自己化妆，尝试了粉底和散粉，今早用更自然的方式化了妆。女儿对自己的事情负责。

今天女儿和我说“你烦不烦”时，我心里很不舒服，但也对事情进行了反思，女儿有自己的想法，而我说的和她想做的是不同的，她希望这样做，而我不希望她这样做，换位思考的话，我也会嫌烦。我内心深处还是会有控制，希望女儿听我的。这和我希望她成为她自己，而不是听我话的女儿这个目标是不一致的，提醒自己要尊重和接纳女儿的想法，改变自己的语言方式。

假期陪伴家人
1号2号守好工作的本分，景区执勤到22时。3号开始陪伴家人，邀请妈妈姐姐姐夫公婆一起长广溪湿地公园野餐。4号一起一大家子徒步登山，接泉水煮茶喝。5号一家三口享受在家的慢时光，召开半月的家庭会议，对我们的家规和下周要做的事进行了梳理和讨论，各自说了我们的闪光点，接下来就是一周的执行。
今天听到的点：左右脑对接需要配合逻辑一起使用，这个还有一个前提，就是好好听他人说话，关注当下。觉察到自己活在自己的世界里，不好好听人说话，当自己认真听女儿说话时，她会感知到我们的关注和喜欢听，她输出很多。对其他同学用手机扫答案这个点有自己的理解：这么做没意思，抄上去不是自己真的会，以后遇到这样的题还是不会做。我肯定了女儿的对自己负责任，她还表演了同学们是怎样带着手机查答案的，我不强化抄这个字，从女儿认真标注做笔记，把作业当作考试，考试当作一次作业来对待。女儿点头说是的，自己做了整面的笔记和圈划，每得的0.5分都是自己的劳动果实。
认真对待女儿说的话，好好听她说话，好好回应她说话背后的需求，这是我警觉到的地方。慢下来去好好听好好想好好说。