1。这周妈妈的腿伤了。打不了羽毛球。自己依然坚持跳绳。奔跑。骑自行车。
2。这周自我管理很棒。自己的事情全是自己做。一次比一次好。并且更有效率。
3。每天按时完成作业。每天坚持阅读或者看书。是个爱学习的娃
4。昨天晚上告诉我星期天他不想出去。（为什么呢？妈妈给你把星期天调出来就是为了让宝贝接触大自然。亲近大自然。去感知大自然。）今天早上起来就让我给他报名。
5。当妈妈情绪不稳定时。马上提醒妈妈笑起来。
6我们每天坚持拥抱。

要有自信，需要两方面的建设
1. 内在足够的价值感
2. 外在真实的结果

也就是，
既要内在有足够价值感，无论别人说什么，也不会影响我，我就是相信。

也要现实中我确实做到了，有相应的好结果。结果说话，就是有底气。