桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-9:30
今日运动项目+时长:暂不能剧烈运动
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
   放学回家后，我在处理工作的事情，她说她用木头做了个竹蜻蜓，结果太重了，一飞就散架了，自己又去弄，又弄了个犁地的
我：你这是什么呀
菲菲：放在地里埋土的，挖了坑，种子一边放里面    一边埋土，前面还有个可以响的，可以把鸟赶走，后面有个管子，可以把虫带走
我：你好有想法，为什么要把虫带走呢
菲菲：虫要吃种子呀，把它放到其他地方去，前面还可以坐个人
我：你好厉害，好有想法
    家长今日进步点
家长明天想提升的：除了周六，每天9:30睡觉，关注她的学习进度，作业梳理，继续提升控制情绪和过程控制

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：7：00—21：30
今日运动项目+时长：游泳1.5小时
今日阅读书籍+时长：自己看书
今日情绪状态：稳定
今日进步：调佐料凉拌猪蹄

昨天上午游泳请教练录了视频。
我：哇，我收到教练的视频了，今天游了1分40秒，速度又提升了2秒哦，咋那么厉害
他：我刚开始的时候还有点没打直，后来就很直
我：那你意思是自己还有进步空间哦
他：下次可以多埋下去，一直打直
我：你觉得为什么你现在可以打直的时间越来越多呢
他：因为练习的多
我：嗯，这是你去行为，不想去还是去了，坚持的结果。
下午自由安排写作业，晚上出去玩的时间少，计划本周六早上起来就写完作业。周天下午就不在家写作业去水上乐园玩。