今日学习：把专注力投入到自己，和自己链接最重要。我们往往找咨询师咨询，总是希望他们能帮我们解决自己以外的事情：如何处理和父母的关系？如何搞定伴侣？如何让孩子主动积爱上学习？我们总是把专注力投入到他人身上，我们更应该和自己链接，了解自己的感受，让自己语言正向，思维正念，行为正面。当我们陪伴好了自己，世界就好了。
       今天做得好的是晨起静坐，诵读，读书，分享。更理解儿子，尊重他的想法，看到他的优点塑造价值：你很会照顾家人，舀饭时记得拿我们所有人的碗筷。
        今天需要提升的是关注自己的情绪和感受，把事件和自己分开来看，他人的过错，我坚持好自己的立场，不要影响伴侣关系。
        今天看到儿子的闪光点：自己安排好自己的事情。能客观全面看待问题：一对一私教和一对多老师各有各的优点。（学习，上体能课）
       感恩日记：
       感恩我的身体能帮助我早起。
      感恩早读会的伙伴们一起学习，互相赋能。
       感恩敏敏带来的糖果，丽丽带来的水果，让办公室充满幸福的味道。
       感恩汪爸爸帮我看电瓶车。
       感恩两个外出的孩子记得主动拿走试卷。
       感恩孩子们认真答卷。
       感恩张教练给儿子上课，让他体验不同老师的不同风格。
      感恩妈妈为我们做饭。

土豆这周特别特别的棒：
1.周六他的朋友过生日，他和奶奶去朋友家里吃饭，整个过程有礼，也没有吵吵闹闹，还专门给他的朋友准备小礼物，特别好，妈妈觉得土豆懂事了很多
2.妈妈提醒他夏天出汗多了，洗头洗澡的时候要用沐浴露，提醒一次后，他每天都坚持得好好，每次洗完都香香的，比之前爱干净了很多，点赞，亲爱的儿子，希望继续保持哦
3.现在收书包也不需要爸爸妈妈帮忙了，都是自己晚上做完作业主动就收好，再也不用妈妈操心了，晚上十点多，如果忘记练字，还会爬起来，练完控笔再睡觉，真的，妈妈都特别佩服你，自我要求真的太高了，点赞
4.因为本周过生日，好早就跟妈妈商量，要跟素养的同学一起过，觉得大家一起过更开心，妈妈特别高兴，你有这么多自己的好朋友，遇到重要的事情，也有自己的计划和安排，像个成熟的小大人了，点赞哦，妈妈爱你呀
5.主动跟妈妈商量暑假要怎么安排，自己计划好玩耍时间和学习时间，把假期提前规划得明明白白，真的一点都不需要妈妈操心，特别特别棒哦