桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-10:30
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
      下午画了画回去，问她是直接去俱乐部还是回去睡会儿觉，开始她说直接去俱乐部，到了半路在打瞌睡，就回家睡觉，回家在床上躺着，让小度讲故事，我问她晚上想吃什么，她说她想吃米线，我就去给她泡米线，她说她睡了觉起来自己泡，我说要提前泡才行，就让她睡，我去泡了，后面看见她在床上假装睡，我就叫她不睡就起来，我当时也很累，我叫她去把西蓝花用盐水泡一下，后面我起来完了点，去看见她啥都没做，我当下就有了情绪（每天早上6点多就起来给她弄早餐，工作一天，晚上又要弄她，有时还要工作，周六周天也休息不了，就觉得她这点事情都没做，又看见她的桌子，作业，一堆未洗的袜子），一下没控制住，看见时间也来不及了，就没做晚饭让她饿着肚子直接去俱乐部，我叫她自己承担结果
家长今日进步点
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控制

【家长学习】钻石打卡，日行一善，潜意识
【家长进步】
今天周日前阳集市，早晨6点起床开始往车上搬东西，我让牙哥睡觉我自己整，毕竟他今天要开一天车。我和我婆婆公公搬，7点就整完了。等牙哥起床我们就去集市，顺便帮我婆婆看看电动车，她那个电动车使用三年不太好用了。我婆婆以旧换新，换个类似摩托车样式的电动车。

浩宇爷爷搬完东西也去上班了。早晨我妈妈包的猪肉酸菜菜饺子，我跟双方父母买了一塞子蓝莓，我妈妈都给我婆婆了因为她觉得我婆婆舍不得买，她自己在家我哥有时候也会送，所以过段时间，等有不甜的我跟我嫂子说一声，买一塞子送给我妈妈。

今天前阳集市买的好多好多吃的坐车吃。一路上京哈堵了一个小时，其他还好。今晚先去天津，把老家东西放在天津。明天起床后再回北京。

高速有服务区，看大姨爱吃薯片还有买水，李敖说买单。特别大方。
【孩子闪光点/进步】
1、自己再车上打卡信念
2、打卡口才
3、打卡英语
4、打卡语文
5、大方买单
6、搬物料
7、和爸爸妈妈聊天
8、和大姨相处融洽
【孩子运动时长】30分钟路上
【孩子阅读时长】20分钟看语文书
【孩子自理项目】起床叠被刷牙洗脸
【孩子作息】
7:00起，22:00睡
【明日优化】明天周一温和而坚定
【亲子互动记录】
带孩子去前阳集市