豆豆按时起床洗漱吃营养早餐，我完成五公里奔跑，完成网课学习，中午陪老妈吃了午饭，小聊一会儿，洗车行洗车，接豆豆放学，数学难度提升能感受到豆豆的压力，
👩‍🦱考完了就别再纠结了，保持良好的心态把接下来的科目完成，我们现在的各种考试都是在为高考做准备，越练越好的，现在的这种考试形式很适合你这种综合能力强的孩子，相信自己的实力。
豆豆摸摸我的头
👶谢谢妈妈，我还魂了，加油就好了。
晚饭后豆豆进入复习状态，我学习公共营养师的课程，9:13分完成五行经络瑜伽的课程，每晚睡前泡脚20分钟，基础代谢下降了。睡前贴一贴睡眠面膜。

周一听山老师讲第4阶：付出，今天又复听了一遍。里面提到了不执着于声香味触法的布施，喜乐付出。布施的执着心，让我想到了自己如果布施是为了布施而布施，而并没有喜乐的不求回报的去做。有时看到乞讨者，想财布施，但会对这个乞讨者是不是骗人的？周围人都无视他我干嘛非要去给钱呢？有这些执着心在，害怕自己被骗、被辜负、因为自己的特别举动而显得自己与众不同。现在想来，这些都是我的妄念。你给是你的事，你想给就喜乐的给，不管对方或周遭人的声香味触法是如何的。
下次再遇到这样的情况时，试着大方的给出去，喜乐的付出你的一份心力。
从圣贤文化中汲取力量，在不稳定的外部环境中，稳住自己的心。
照顾好自己的身体，关照好家人，减少欲望，安住自己的内心做好自己。