今天听从内心的呼声阅读《身体知道答案》，体会到：自我体验才是最重要最真实的，没有亲自品尝梨子，永远也不会知道梨子的滋味。正如我们都听到过“听从内心的呼声”“不要在乎别人的评价”的说法，然而，如果我们不去建立一些我行我素的新体验，那么无论我们多么赞同这些观念，都无法建立新的内在评价系统，只有活生生的体验才能改变一个人的潜意识，而再完美的理论说教，如果没有活生生的体验做支撑，是一点作用都没有的。所以，听到有感受的话，内心有触动的道理，一定要去践行。
       今天做得好的是情绪平和，积极想办法解决工作上的需求。
        今天还需要提升的是遇到学生做得不好的地方不抱怨，凡是正面正念，说正向的话，做正向的行为。相信他们一定能越做越好，相信他们都是追求真善美的孩子，是真善美的化身。念念不忘，必有回响。
      今天看到了吴婷的闪光点，积极主动给张琴建议；同事们的的闪光点，积极讨论期末考试方向，出题角度；孩子们积极主动工整完成阅读；儿子回家主动先洗澡，练习地理试卷。
     今天要感谢的人是：
     感恩读书会的小伙伴们的陪伴和分享。让我感受到一路有人陪伴的安全感和美好。
     感恩同事们积极讨论方向和具体实施方案。让我感受到内心安全和笃定。
     感恩徐老师为我们拍照。让我感受到任何时候身边人的善意。
     感恩幼儿园的老师和小朋友们给我们送粽子和香包。让我们感受到生活中的小确幸和幸福感。
     感恩妈妈为我们煮饭。让我感受到家的温暖和幸福。
       感恩林先生发的红包，让我感受到被惦记被牵挂的幸福感。

早上5点多就醒了 屋里坐了一会儿又回来睡了 6点40又起来了 发现枕头上有鼻血 不饿 也不想吃早点……时间太早教我用手工纸折了一个照相机
今天周二放学推拿 路上跟陶说 快到节气 推拿完了要艾灸一下 一听还要艾灸又不想去了（她本来就不喜欢来这个地方）
陶：又没还没到节气 
我：节气前后都可以灸 明天就是小满 那你是要明天再来艾灸吗？
陶：不说话了 低着头走
走到门口也不进去
我：我知道你不愿意来这里 等都做完了就不带你来了 （现在想想可以导向正面的说说 为自己身体健康负责任 不想来但是还坚持做完）
约的4点 还有3分钟
我也没再说什么 我们俩就在门口站着

到4点了 提示她到点了该进去了 
陶：还是站在那里
我：我也还是什么都没说 也站在那里
陶：过了几分钟 她让我先进去
我：那你呢？
陶：我在你后面进
也还算配合 就是挤红点挤太阳穴时不乐意了 气哄哄的 
我：挤了一边不对称呀 
陶：我明天班级要比赛五禽戏
我：哦 那比动作不是选美 不看脸
陶：还是不配合
人家也没给她再弄 艾灸时也全程没有看视频就在那里躺着 
陶：妈妈还多长时间
我：还半个小时
陶：我能看会儿视频吗
我：你坚持的特别好 一直都没看手机 特别棒
陶：也没强烈继续要看 
旁边有小朋友推拿也是三年级的 我跟他妈妈就聊天 她也跟着聊起来了……聊着学校的事情可带劲了……就也没提看视频

回姥姥家路上跟我说英语在学校午休的时间就写完作业了也给老师判完了 语文没有留作业 数学有书和大本 大本没带在家里了得回去再写了

陶：我语文默写27课得100 28课也得100
我：这么优秀怎么做到的
陶：我就打开书看的
我：不是要抄词两边嘛
陶：得100就不用抄2遍了
我：你看看 这得100还有这个好处 都减少写作了
在姥姥家吃饭 帮忙拿了碗筷 端菜
陶：你喂喂我
我：啊～让我喂你吃饭？
陶：嗯
我：一个菜叶一点米饭放她嘴里 就这样小口的吃 
陶：我还是自己来吧
我：嗯 就这样 饭菜放到嘴里腮帮子不鼓起来就正好（因为她吃饭太大口 也嚼不了几下吞下去了）
陶：又开始往嘴里扑噜饭
姥姥：慢点吃
陶：张嘴给姥姥看 我没放多少……
吃了饭说自己走着去训练眼睛的地方
我：我给阿姨说声 你到了给我说一下
陶：自己出门去了 还给阿姨拿了两个枇杷
一个小时了 天都黑了 我发微信给阿姨也没回
正准备出门去找她 陶就敲门了
我：你自己回来了呀 我看天黑了要去接你呢
陶：我自己跑着回来的
我：天黑你不害怕了
陶：我不怕