周末生活
周六和先生一起参加集体徒步登山活动，和同事们一起极速前往。能统筹兼顾好工作与生活，我的内在坚定有力量。下午和先生一起打扫房子、清理院子的落叶，我们俩配合的很好，先生掸灰吸尘、清洗杯子茶壶，我拖地除草、收拾卫生间，3小时的劳动，让房子干净整洁许多，迎接公婆回家。晚上我们一家三口去亲戚家吃饭，表侄女的工作落实了，我和先生对表侄女上班后要注意的事项对他们再做了具体说明，感恩先生的细致指导、关心关怀我的家人。这种相互融入相互信任的关系太美好！

周日依然是我们一家三口慢下来的时刻，午餐我制作了葱油焖鸡和藕丝炒肉丝、杂粮米饭。晚餐一起品尝了云贵菜。我们约定21:00准时开家庭会议，参照着圆圆老师给我的流程，准备了会前的零食水果，对我们的家法制定、惩罚措施、闪光点和下周小目标，逐一过。我们都很认真、民主的对待每个步骤，达成一家三口的共识。接下来就是去执行和优化。家庭会议完整的开了一次，持续推进这个行为，每周一次。

1.七点钟叫馨馨一次，告诉她十分钟后再叫她，馨馨7.05分就自己出来去洗漱了。
2.早上完成百词斩10个词，英语考试听力是弱项，所以今天我建议她训练听音选意50个词，她没有情绪，做了训练
3.早上洗漱后自己主动打卡信念
4.晚上8.40到家，和小灵儿玩了一会儿，吃了三个枇杷，又吃了几块饼干，去读英语课文
5.洗脸时爸爸过去监督，让她用洁面洗了好一会儿，开心的洗完😁
6.晚睡前看汤小团15分钟，熄灯闹钟响，自己马上放下书关灯戴牙套睡觉
7.躺下时有些鼻子不通气，我去给她拿鼻贴，她自己又适应了一下说不用贴，能呼吸，就睡觉了
8.这几天的素养输出越来越多，是不是又再争奖励呢😂，日记也写的比之前多一些，有些小词儿用的真好👍🏻
馨馨22.05分睡着