觉察转念优化
晚上陪伴女儿，当遇到女儿卡壳、不顺畅时，会有想帮助她的执着心产生。相信自己可以帮助到她，这份信念也是根深蒂固。事实上，我所谓的帮助在女儿看来是一种高高在上的说教，我似乎什么都会，什么都有答案。当我意识到这个点时，我还意识到我其中一句话说错了，也就是教错了，一本正经的教错了。于是我转念的行为就是和女儿沟通，示弱，对自己刚才错误的行为道歉。我：妈妈刚刚当老师，还讲错知识了，我可不是一个称职的老师。你知道我刚才错在哪里了吗？女儿：知道啊！**应该是这样的。
我把这件事也和先生沟通，说我这个老师都讲错了，我来考考你怎么样？于是先生也加入进来，他的幽默特质瞬间让我们的氛围变得轻松愉悦，先生说错的部分，女儿会来纠正，有的部分即使是听，也对理解又深了一层。
先生私下说：其实他是故意说错的。就是为了让女儿把正确的部分记得更牢。
我的问题就是太一本正经，给人压迫感，缺乏幽默。
今天听到山老师说女人要柔顺，对孩子也是如此，柔顺是我们的优待证，学会欣赏自己也学会欣赏他人。
有的部分我还真不能亲身去教，比如辅导孩子。

桂溪.爱与希望早培打卡
家长👨👩
今日学习项目及收获：
家长今日进步：
家长明日优化：

孩子👶
今日作息时间：早上7点起床
今日运动项目及时长：体能课1小时
今日阅读书籍和时长：
今日自理项目:
今日家务项目：洗碗，在妈妈指导下收拾东西
今日进步点:对甜食的控制能力增强了，还主动要求独立下楼上体能课
今日互动场景：今天去吃自助餐，一进门孩子就看到大冰柜里各种冰淇淋，眼睛放光说想吃。我提议等吃完正餐，把肉、饭、菜这些有营养健康的食物吃了后，再尝一点冰淇淋。之后他确实吃了些东西，也注意搭配了蔬菜，在小面包和甜甜圈之间犹豫了很久选择了全麦小餐包，他说想着还要吃冰淇淋就没拿甜甜圈我肯定了他的节制和进步。后来我陪他舀冰淇淋也一样一点，没有吃很多。
晚上一起讨论了家规，他也加了几条还提出了不喜欢妈妈做的行为，我说以后会改正注意的
，以后一起执行。