【学习章节】
【感受及运用】和庭巵约好放学后去学校接他，和其他家长聊过后，了解到大多数的家长都有去学校接。看到他一瘸一拐的从校门口走出来的时候，我心里很担心，担心他在学校遇到什么事情受伤了。
碰面后，他告诉我是上体育课的时候拉伤脚踝肌肉，我帮他先按摩放松。回到家后，用冰敷缓解肌肉拉伤，然后擦药。跟他聊了一下运动前要热身的话题。
【家长明日优化】多和庭巵聊聊今年的学习计划，了解需要我帮忙的地方，看下目标是否要调整。
【孩子的进步】庭巵脚踝拉伤不是第一次，他也说有在运动前热身，我就想不通，后面要多观察。
【情绪与状态】开心

🌻：孩子起床时间：6:55
        孩子睡觉时间：23:00

桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:15-10:00
今日运动项目+时长:暂不能剧烈运动
今日阅读书籍+时长：俱乐部
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：
今日孝敬感恩:
今日进步点：
今日互动场景：
     爸爸带出去玩
    家长今日进步点
家长明天想提升的：除了周六，每天9:30睡觉，关注她的学习进度，作业梳理，继续提升控制情绪和过程控制