桂溪俱乐部线上素养营 今日作息时间:7:00—21:50 今日运动项目+时长:游泳1.5小时 今日阅读书籍+时长:无 今日情绪状态:稳定 今日进步: 晚上老师跟我沟通说8单元的词语错了13个,有8.9个是书写不规范写成一坨,有几个是粗心,有几个是不认真(最气的是树木,段,在家听写对了的,然是错了继续错),老师还说还是很爱讲话。 游泳下课回来,我们平静的沟通说话的好处和不好的地方,自己想了2个不说话的方法:1提前跟同桌说好不说话,2同桌再说就手势提醒闭嘴。按照上次约定的去承担结果,找一个自己喜欢的地方跪半小时反思。跪完抱抱,希望你能有进步,管理好嘴巴。平静的去洗漱,自己打洗脚水,说“现在手臂力量大多了,都可以轻松端这么多水了”