桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：8:30-22:20
今日运动项目+时长：跑步1km
今日阅读书籍+时长：小狗钱钱
今日情绪状态：稳定
今日自理项目：洗碗、收拾餐桌
今日家务项目：
今日孝敬感恩：给奶奶和婆婆都送了鲜花
今日进步点：不想写书法还坚持练了2节课的书法作品
今日互动场景：
       和婆婆、奶奶提前团聚过节，饭后七七想玩飞盘，我说今天要去练字哟，下周要提交书法作品，七七就说不想去练字，最后爸爸说让奶奶先练习一下怎么飞飞盘，61节大家一起玩，然后我给七七一颗糖鼓励她去练书法，姥爷给了七七10块钱，后来我坐着车上说，我今天不应该给糖，不能因为糖果来写字。后来我和爸爸在学校附近等七七练字，七七在书院练了3个小时，老师反馈没有情绪，认真的练习。
下午回家之后一起去放蚯蚓，然后走了一会就说到跑步需要持续，每天都要做的事情，因为时间比较晚，就跑了1km，回家七七收拾完说要想听故事，我看都9:10了，就说今天10点前可以讲故事，然后七七马上快速的行动，自己洗漱，为自己正确到听故事的时间，并自己总结今日闪光点和需要优化的部分。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：

钻石💎+过程控制的逻辑共修
钻石：修自己的傲慢之心和怀疑，对上对下都要谦和恭敬，当自己在学习过程中，警觉自己会加戏，觉得自己学了一些知识，就想象的以为其他人不在学习，没自己厉害这样的想法。大家都在修行，修的方式不同、内容不同、时间不同，收起想象和加戏，做好自己的事儿。建立自己的信心，稳住自己的心念，持续稳定的共修，让自己看到真实、接纳真实、处理真实。现在给自己立一个小目标，减脂到28，体重控制在120，吃对的食物。正心正念做对的事情。
在陪伴孩子的过程中，过程控制的逻辑配合脑动力和导向正面的逻辑，正面覆盖孩子做到的部分，强行推进去看他人的闪光点。昨晚践行：和女儿说了自己的糗事，表扬女儿在学习中专注认真的状态。