孩子🧒
今日作息时间：8:00-10:10
今日运动项目及时长：羽毛球和和小伙伴一起跑着玩，1个半小时
今日阅读书籍时长：《星光帐篷》
今日情绪状态：活力满满
今日自理项目:
今日家务项目：
今日进步点:冷了会自己添衣服，觉得自己晚上回家又吃了些饭有些吃撑，问妈妈今天煮的泡澡水里有没有消食的药。
今日互动场景：接麦麦回家家的路上看到有人在打羽毛球。麦麦:妈妈，我们昨天说好今天要陪我打羽毛球，你还记得吗？妈妈:我当然记得呀。麦麦:那我马上回家后就要打。妈妈:妈妈给你商量个事可以吗？麦麦:什么事儿。妈妈:妈妈还要做饭，腰还有些痛，捡羽毛球时就更痛了，可以让爸爸陪你吗？麦麦:可是，那要等好久。妈妈:我们可以打电话问问。麦麦:那我自己给爸爸打电话，你不用打。回到家自己用座机给爸爸打了电话，跑来和我说她和爸爸说好了，自己去做阅读等爸爸。

1、感恩儿子陪我去放生，让我感到没那么害怕。晚上去桥下觉得还是有点吓人。感恩儿子的陪伴。
2、感恩低落的情绪，让我可以跟自己好好呆在一起，试着去接纳自己，给自己放下的机会。
3、感恩下班的地铁上有座位，可以让我做冥想🧘
4、感恩儿子跟我分享他了解的纳达尔，并且告诉我他因为纳达尔的经历没有费德勒顺利而喜欢纳达尔。看着有自己见解的孩子，挺为他感到高兴的。
5、感恩儿子今早安排让爸爸送他去上学，我骑自行车去地铁，这样他去学校可以早点，我上班也可以早到。合理的安排！
6、感恩之前磨刀师傅帮忙磨的刀，让我第一次尝试切肉丝觉得挺好，之前肉丝切得有点粗。不过没关系，能开始就会越来越好！
7、感恩大化堂中医医生，10点过孩子线上为孩子诊断，开药方，给叮嘱。现在网络发达了，确实给我们患者带来方便了，同时医生也更加辛苦了！辛苦啦！
8、感恩自己能为自己做饭，明天中午终于可以吃到便当啦！