豆豆按时起床洗漱吃早饭骑车上学，我开启五公里跑步模式，很轻松的35分钟，感受奔跑带给我的快乐和力量。
学会了朝鲜族的美食后，豆豆超级喜欢吃，
饭后豆豆进入复习状态，我下楼扔垃圾和豆爸聊聊，帮我找卷腹的视频，給自己定一个小目标：两个月甩掉大肚腩。

休息日
在家的日子是创造美好生活的时光，清洗衣物、打扫卫生、制作美食、徒步登山。
卤了一锅鸡爪、鸡翅、鸭胗、鹌鹑蛋，分一份给老妈，今天带回家和老妈分享。留一份给我们一家三口，女儿说很好吃😋。
徒步惠山野路，享受大自然的馈赠，打开自己的内感观，大自然的绿色真是鲜活又灵动，丰富的绿色太美了！
晚上陪伴女儿的过程，我们各自做自己的事情，互不打扰。放下我对女儿的要求指令，由她自己来规划和安排，9:40熄灯睡觉。