素养6.6守时睡觉的问题
桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间:7:00-21:40
今日运动项目+时长:排球1小时
今日阅读书籍+时长:
今日情绪状态:稳定
今日自理项目:
今日家务项目:
今日孝敬感恩:
今日进步点:
今日互动场景:
下了课回来哥哥在看综艺节目,约定看20分钟,我先洗漱他再洗,结果洗漱出来9.25了,喊他去洗漱,还不愿意走,哥哥说9.30关电视。结果关了电视还去拉伸,也不着急睡。最后约定如果不困那我们就去跑步助眠,9.45前还没关灯的话,第二天就开启跑步晚3分钟就1公里,因为跑累了就想早点睡。结果麻利的洗完9.40躺下
时光