正向语言记录：
（今天早操时有两个孩子讲话）当我看到你们在做操时讲话，我有些生气，我希望你们在集体活动时遵守规则，认真运动，我相信你们能做到。
（进教室，看到有孩子在擦黑板）谢谢你，孩子，辛苦了！
晚上：儿子，我去洗漱了。
过了一会儿，熹：妈妈，我刷牙了。
我：好。不过你可以说，也可以不说，你是自由的。
熹：好
晚上和熹聊了一会儿天，从早上早读的案例分享，班级孩子的矛盾冲突，电影《八佰》的结局，快手里面的一些不良视频是否改传播，追星。很愉快！（因为内容多而杂，就不记录了）

今天我学到了读一本书要复习，再次反复，做批注，写感受，结合生活案例，梳理一本书的思路内容。第一遍读厚，第二遍读薄。最好运用遗忘曲线复习，如果所读书籍不能背诵运用，就是走马观花。
今天我做得好的是运用一致性沟通模式和孩子们说话。复习阅读《情绪疗愈》，做笔记梳理。
今天我要提升的是觉察情绪，思考解决，而不是带着情绪和孩子们对话。当儿子10点没睡时我用了一致性沟通模式，明显感觉自己语气不够平和，需要先处理情绪再处理事情。
今天我看到了值日生的闪光点，负责任。看到了熹熹的闪光点，和我聊天20多分钟，吃完饭照例洗了自己的碗。

感恩早读的小伙伴分享领悟忍辱，不是一味的忍受忍耐退让，也不仅仅只是包容。而是升起化解的能量。
感恩同事买的鸡爪爪，给我们的下午时光增添了美好，感受到被爱被惦记。
感恩孩子们群策群力积极策划六一。
感恩妈妈为我们做的晚饭。
感恩妹妹妹夫送给我们金银花树。
感恩林文采博士的《情绪疗愈》，让我对情绪的认知以及如何运用再次有了新的理解。
感恩儿子和我聊《八佰》结局为什么如此设计，给我讲了后面的历史，让我对这段历史结尾有了更多了解。

早上5点多就醒了 屋里坐了一会儿又回来睡了 6点40又起来了 发现枕头上有鼻血 不饿 也不想吃早点……时间太早教我用手工纸折了一个照相机
今天周二放学推拿 路上跟陶说 快到节气 推拿完了要艾灸一下 一听还要艾灸又不想去了（她本来就不喜欢来这个地方）
陶：又没还没到节气 
我：节气前后都可以灸 明天就是小满 那你是要明天再来艾灸吗？
陶：不说话了 低着头走
走到门口也不进去
我：我知道你不愿意来这里 等都做完了就不带你来了 （现在想想可以导向正面的说说 为自己身体健康负责任 不想来但是还坚持做完）
约的4点 还有3分钟
我也没再说什么 我们俩就在门口站着

到4点了 提示她到点了该进去了 
陶：还是站在那里
我：我也还是什么都没说 也站在那里
陶：过了几分钟 她让我先进去
我：那你呢？
陶：我在你后面进
也还算配合 就是挤红点挤太阳穴时不乐意了 气哄哄的 
我：挤了一边不对称呀 
陶：我明天班级要比赛五禽戏
我：哦 那比动作不是选美 不看脸
陶：还是不配合
人家也没给她再弄 艾灸时也全程没有看视频就在那里躺着 
陶：妈妈还多长时间
我：还半个小时
陶：我能看会儿视频吗
我：你坚持的特别好 一直都没看手机 特别棒
陶：也没强烈继续要看 
旁边有小朋友推拿也是三年级的 我跟他妈妈就聊天 她也跟着聊起来了……聊着学校的事情可带劲了……就也没提看视频

回姥姥家路上跟我说英语在学校午休的时间就写完作业了也给老师判完了 语文没有留作业 数学有书和大本 大本没带在家里了得回去再写了

陶：我语文默写27课得100 28课也得100
我：这么优秀怎么做到的
陶：我就打开书看的
我：不是要抄词两边嘛
陶：得100就不用抄2遍了
我：你看看 这得100还有这个好处 都减少写作了
在姥姥家吃饭 帮忙拿了碗筷 端菜
陶：你喂喂我
我：啊～让我喂你吃饭？
陶：嗯
我：一个菜叶一点米饭放她嘴里 就这样小口的吃 
陶：我还是自己来吧
我：嗯 就这样 饭菜放到嘴里腮帮子不鼓起来就正好（因为她吃饭太大口 也嚼不了几下吞下去了）
陶：又开始往嘴里扑噜饭
姥姥：慢点吃
陶：张嘴给姥姥看 我没放多少……
吃了饭说自己走着去训练眼睛的地方
我：我给阿姨说声 你到了给我说一下
陶：自己出门去了 还给阿姨拿了两个枇杷
一个小时了 天都黑了 我发微信给阿姨也没回
正准备出门去找她 陶就敲门了
我：你自己回来了呀 我看天黑了要去接你呢
陶：我自己跑着回来的
我：天黑你不害怕了
陶：我不怕