桂溪自我管理素养营（线上）
今日作息时间：7:30-10:30
今日运动项目+时长：
今日阅读书籍+时长：读书会《剪刀》
今日情绪状态：正常
今日自理项目：正常流程
今日家务项目：无
今日孝敬感恩：谢谢婆婆送菜，感恩爸爸下午和晚上陪伴
今日进步点：
今日互动场景：
今天是兴趣班的一天，有进步的是早上起来看书，8.40准时出门了。
计划下午书法回来复习，结果4点下课遇到同学玩到5点才回家，我弄饭，他在玩橡皮泥。吃了饭请爸爸送我们去读书会。晚上回来我在接电话，他就在沙发上看书也没有要收拾睡觉的意思。10.20我挂了电话才喊去洗漱。计划今早起来复习，结果还是起来看书，吃了早饭又出门游泳了。

昨天学习根本法，发现自己用错了，得调整优化：1.一起开会制定 
2.白纸黑字写出来
3.内容目前做不到正面，（如果影响了别人，就静站或者打手心）这个不好量化，说一两句还是可以，说多了不行，如何量化还是根据老师反馈。

家长今日进步点：接住了老公说我用了没有随手降热水器温度让他洗澡很烫的事，不解释，承认是我的错。
家长明天想提升的：继续提升控制情绪和过程控

桂溪俱乐部线上素养营
今日作息时间：8:30-晚10点前
今日运动项目+时长：跑步3km
今日阅读书籍+时长：大语言模型
今日情绪状态：
今日自理项目：洗碗，洗内裤
今日家务项目：
今日孝敬感恩：
今日进步点：克服了自己的不想
今日互动场景：
      早上不想写字，说去晚了就只有自己一个人，梳理要做的事情，发现还是只有早上去才可以，就和爸爸快速出门。中午睡得晚一点，之后看着爸爸没起床，七七也不想起床，后来我告诉七七我的安排，七七就起来啦。没有先做作业，我问做作业是不是今天必须完成的？七答是的，我再问哪吒是不是今天必须画完？七答不是，我再问七七怎么安排自己的时间，七就开始写作业了。饭后改错，没有看成动画片，但洗漱快一点就能听到故事，最后讲了一点故事睡觉。
家长今日进步点：
家长明天想提升的：