推拿、体能、英语。

【家长学习】今天学习了情绪章节，好好反思，因为，就发生在昨天，我和孩子都有了负面情绪。原本在上坡赶路，一下子又滑了下来。记录下大概昨天发生的种种：一是接空空不顺，孩子爸没和我父母沟通好，结果接掉了，我来回跑把孩子接着。二是上网课因网络问题延误20分钟，三是昨天让空空放好书包、让他再来一遍，他却没有做到，四是空空执意要减一个蚕茧也和我的意愿有些冲突，五是空空之前摸了半天，结果作业做得比较晚10:30才结束，六是昨天默写的几首诗，半期复习时默写都是对的，昨天又错了些，而且我之前还喊他看一遍在写，他也没看，七是数学卷子错题较多。而老公晚上在踢球欢乐着，再加上昨天中午也没休息，人确实有点疲惫，于是就有了负面情绪。而且想到三五计划没做，说话语气提高了，想到用痛苦按钮，说试卷的问题，于是自己没忍住负面情绪爆发了。我也感觉到了孩子的不开心。今天刚好上了情绪章节，一针见血的知道了负面情绪产生的原因，期望高但孩子无法满足＋我把孩子没有办法。不断反思，不断察觉，不断纠偏。
【今日行为】吃完饭，因想到晚上要放无人机，马上去做作业。今天情绪一直不是很高涨，可能还在生我的气。我给他表达：今天妈妈发现你有点不开心，试着翻译下他情绪。1️⃣检查作文时：👩：嗯今天作文写得又快又好，我们再看看有什么错别字好吗？👦：有点不耐烦。👩：（提醒了几个后）你自己发现，发现一个、两个都成功哦。👦：没有了（快速的把日记本放书包）2️⃣👩：今天做三五计划吗？👦：不做，那么晚了。👩：好的。3️⃣👩：觉得今天时间安排得咋样？👦挺好的。👩：可以怎样更好。👦你帮我找那个飞的，找到了我才给你说（后来没总结被爸爸叫到床上）。
【孩子的闪光点】1️⃣认真做作业2️⃣日记写得相对较快。3️⃣作业先理提纲，越来越发散、越来越深入。4️⃣自己安排的时间，写日记前下去放会儿无人机。5️⃣放无人机自己动脑选择地方，调试按钮，飞起来一小会儿。
【明日优化】继续化解情绪的结。
【作业完成时间与作息】7:00-8:20完成基础作业，8:20-8:50放无人机，9:16-10:10写日记。10：10-10：45洗漱＋爸爸陪着聊了会儿天（说说今天开心的事）。
【今日阅读】无
【今日运动】无
【自理与家务】清理桌面。