挖不完，捡不完，崩溃的娃娃、笑弯了腰的妈妈，干活的爸爸……

2025春季【积极人生】（大龄段）
  第11课  意志力
日期：5月24日
时间：9：00-11：30

【训练目标】
1. 通过体验、看和听，了解意志力是什么、有怎样的作用。
2. 理解意志力的本质。
3. 掌握意志力日常训练方法。

【今日流程】
1. 回顾上周
2. 答疑解惑
3. 本周学习和互动体验
4. 今日总结


【本周家庭支持】
💖“意志力存折”打卡：
记录每天3次成功自控时刻（下周上课奖品庆祝哦）

①你可以让孩子选择一件过去觉得困难的事情，去完成它。每天突破的任何一点，记录，都是意志力增长啊。

②可以是孩子目前正在面对的困难、或突破事件。孩子每刹车一次（比如生气时深呼吸平复自己）、每有目标规划一次、每不想做的做到一次…记录一下，都是意志力的储存。

你可以助力孩子的：
①聊一聊：
为什么选择它？目的是什么？具体怎么做呢？需要帮助吗？需要谁的帮助？怎样的帮助？
②过程中相信孩子、鼓励孩子、调取储忆…

⭐️
意志力不是天生超能力，而是像肌肉越练越强。 它让你在诱惑的暴雨中撑起伞，在放弃的悬崖边搭起桥。