感恩林先生早上起来给儿子做早饭。
感恩早读会的小伙伴一起运动，一起早读，一起分享。
感恩同事们帮我一起出主意。
感恩同事们齐心协力做饭。
感恩团辅的老师和伙伴们共同成长。
感恩林先生准备的晚饭。

林先生给儿子做早饭。  感受：很幸福。
同事们帮我一起出主意。感受：开心，幸福，更有力量和勇气。
参加早读和团辅。  感受：有力量促进自我成长是幸运且幸福的。

我：我的电瓶车被偷了。那个电瓶车骑了五六年了，后座太矮，坐后面的人不太舒服。以后我回老校区再买一个后座高一点的。
林先生：现在也可以买啊，买来现在也可以用。送你一个。
我：老公，你太好了。我老公大气。
林：送你一个电瓶车就大气了？
我：那是，那可是一台车。


早上给儿子分享了一个情绪案例。儿子很愿意接受。（做自己情绪的主人：我愿意……我选择……）

【学习章节】
【感受及运用】按计划庭巵今天完成梦倩老师布置的作业，煮一道新菜给爸爸妈妈吃，庭巵打算煮凉拌黄瓜虾仁鸡蛋。
厦门这里网络上买菜的服务做得非常好，在APP下单后，大约30分钟左右就能把新鲜的菜拿到手里。我在庭巵放学前一个小时拿到了食材，其中有活虾。
庭巵回来后看到装活虾的密封袋里没有一点水，里面只是充了氧气，过去了一个小时，虾子还是活蹦乱跳的。亲眼见证了没有水只有氧气虾子也是能活得很久的。
【家长明日优化】多和庭巵聊聊今年的学习计划，了解需要我帮忙的地方，看下目标是否要调整。
【孩子的进步】通过现实生活让孩子亲眼见证到书本上看到的知识。通过自己动手了解到做凉拌菜最主要的是酱汁地调配。
【情绪与状态】开心

🌻：孩子起床时间：6:55
        孩子睡觉时间：23:00