今日作息时间：8:00—22:00
今日运动项目+时长：篮球
今日阅读书籍+时长：小兵张嘎
今日情绪状态：良好
今日自理项目：
今日家务项目：
今日孝敬感恩：在车上，我说想吃口腔糖，他马上剥一颗放到我嘴里。
今日进步点：学会体贴了
今日互动场景：近两天有点忙，让他自己安排自己的事情，作业基本都会去完成，周四要期中考试，老师布置的作业都有复习一项，他在复习语文时就是简单的把重要的课文读一遍，后面给他提议要熟悉翻译注释之类的，她就让爸爸考他，不会再去记。

家长今日进步点：
家长明天想提升的：

1、感恩儿子陪我去放生，让我感到没那么害怕。晚上去桥下觉得还是有点吓人。感恩儿子的陪伴。
2、感恩低落的情绪，让我可以跟自己好好呆在一起，试着去接纳自己，给自己放下的机会。
3、感恩下班的地铁上有座位，可以让我做冥想🧘
4、感恩儿子跟我分享他了解的纳达尔，并且告诉我他因为纳达尔的经历没有费德勒顺利而喜欢纳达尔。看着有自己见解的孩子，挺为他感到高兴的。
5、感恩儿子今早安排让爸爸送他去上学，我骑自行车去地铁，这样他去学校可以早点，我上班也可以早到。合理的安排！
6、感恩之前磨刀师傅帮忙磨的刀，让我第一次尝试切肉丝觉得挺好，之前肉丝切得有点粗。不过没关系，能开始就会越来越好！
7、感恩大化堂中医医生，10点过孩子线上为孩子诊断，开药方，给叮嘱。现在网络发达了，确实给我们患者带来方便了，同时医生也更加辛苦了！辛苦啦！
8、感恩自己能为自己做饭，明天中午终于可以吃到便当啦！