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2025春季课后心智托管素养

2025春季课后心智托管素养营

程程：同学们说我是一个幽默活泼的人
👩‍🏫：你如何评价自己？
程程：……我会的东西挺多的，比如：#
👦🏻：我喜欢历史和政治，我想学中医，想发明一款对抗病毒🦠的特效药
小小的火种，大大的梦想～等待我们去实现🚩
👩‍🏫：你如何理解独立人格？
👦🏻：独立生活……
👩‍🏫：独立人格是指一个人拥有完善的思维模式和核心的信念价值，指导我们在做重大选择的时候做对决策。它是关于多元认知世界的学问，它告诉我们很多事没有对错，只有角度不同。
👦🏻：是思辨的哲学
👩‍🏫：你真是一个热爱政治的人，以后初中政治课，你也会学到一些哲学辩证地去看世界
👦🏻：张老师，这么说，我对独立人格小课堂充满期待哦……

爱学习的娃不到5岁半哟，下课时间拿着小本来找我。
👦🏻：老师我不认识这里两个字是什么意思？
👩‍🏫：教师，就是你的老师叫什么老师？
👦🏻：我的老师是你啊～但是这个是我的幼儿园本子，要写吕妈妈
👦🏻：吕字怎么写？
👩‍🏫：就是两个口一个在上面，一个在下面
👦🏻：是这样吗？和这三个口有点像（品）
👩‍🏫：对！
👦🏻：这个是班字对吗？我该写8班，我不会写班字
👩‍🏫：我们认真观察这个班字，先试试

佑佑在素养营的第一天

【今日互动】
娃放了两天假了，第二天早上起来在客厅坐着👦🏻忽然自言自语：哎呀，耍了一天，还是觉得学校里好耍。
👩：学校有啥好耍的嘛
👦🏻：有同学嘛，我要出去散步了，顺便去学校耍一圈
走了，我估计他都不去学校，而是去找同学耍去了。
耍了两个小时回来，我问他：今天小升初衔接班报名最后一天了，你要不要去报名，暑假还有分班考试。
👦🏻：要上好久哦？
👩：有10几天吧
👦🏻：那还是参加一个嘛，去新学校看看
我去学校门口给他报名了，拿回课程表给他。
👦🏻：哎哟，这个第三段有3天和创业营时间有重合，咋个办啊
👩：你要参加创业营啊（我原来想的是进入12岁他不想参加就不勉强）
👦🏻：不是12岁的可以参加吗？我刚12岁，最后一次了
👩：你这个想法真的很不错哦
👦🏻：我有点不想当队长，我想给乖娃娃们一组
👩：为什么有这个奇特的想法呢？
👦🏻：我以前当队长，你专门安排最费的给我，我还拿着戒尺跟到他们追…………把曾经的回忆回忆了很多😄
👩：哦，真是一些很有趣的经历，不过分组是曹老师分的（推卸给曹老师），会根据每个孩子的情况进行匹配。
👦🏻：你给他说一下嘛，这么熟了，他要照顾一下我嘛
👩：哈哈哈，你跟他也很熟啊，自己可以找他试试……现在你看这个时间跟补习班时间重合了，咋个解决嘛？
👦🏻又拿起课程表看了看，说：可以请假不？
👩：我不知道啊
👦🏻：如果我请假把练习题带回家做，就可以去参加创业了
👩：如果学校强行要求要到校呢？
👦🏻：啷个强行嘛～现在国家不准补课，你帮我打电话问下老师，这个时间怎么办？
👩：自己事情自己处理，你自己问
👦🏻：不，你帮我问，我都没见过老师，我害怕……
我用鄙视的眼神望着他，👦🏻装可怜：帮我打个电话嘛？…我还是帮他打了电话，和老师沟通了情况，老师说最后几天就是做作业收心，可以请假，可以家长辅导孩子作业，一二阶段要讲课，最好不能缺席……
告诉他沟通结果，高兴地在那挥舞手势～～
👦🏻：妈妈，你说我如果要超过谭雅七的销售业绩，我要怎么做呢？
👩：这个问题问得特别好，还有1个半月开营，你好好回忆谭雅七她是怎么做所以得冠军的，谭雅七以前跟你一个组的哒，你看到过她是怎么做的。
👦🏻：嗯～的确是
👩：你怎么样做可能超过她？这个问题你要好好思考哟
👦🏻依然沉浸在补习班请假成功的欢乐中，唱着跳着：这是我最重要的决定，啦啦啦啦……

这是我最重要的决定

【今日学习】
【每日互动】今天早上我需要用👦🏻的微信查找以前的一位联系人，我就在那说叫他把他微信打开，他正在准备物品去上学，忽然他就很生气😡地说：我不会给你开的～
看到他突然有情绪，我心想“就几秒钟输个密码，有那么麻烦你吗？……”念头闪过进入解读孩子情绪的模式，他为什么会生气？孩子现在正在为上学会不会迟到着急，人在着急的时候是非常专注的，不会顾及其他的信息输入，在确认他的情绪后，我就说：哦快7:50了，你要准备好物品准时出发才能保证守时，我来帮你……
我也没帮他，就看着他在那清理红领巾、口罩、公交卡……收拾完毕他就背着书包走了。我也没提关于手机的事～
忽然门又被👦🏻打开了，👦🏻说：手机在桌子上没电了，你找爸爸给你打开平板，上面有我微信，自己慢慢用……拜拜
老母亲👩还是有点小感动😹

【每天说的5句赞美和导向正面的话】
1.你严格执行了学校号召每天睡够10小时，早睡早起。
2.早餐你是怎么安排的呀？
3.自己的物品都自己整理好了
4.今天又在锻炼俯卧撑
5.认真复习了英语单词，明天听写就更轻松。

生活小记

周末我外出学习，儿子和爸爸一起，我知道他没有拿到手机，中途打了个电话，就没有再和👦🏻沟通交流。
昨天晚上回家，他都睡着了。
今晚专门早点回家，想和他总结总结这几天。
一推开门就看到他气不弄怂的，去画室，爸爸也是气不弄怂，两个估计是刚刚发生过冲突😄
回家洗漱完，儿子准备要睡觉
我问👦🏻：感觉你和爸爸刚才有情绪，是发生了什么事吗？
👦🏻：哎，今天听写英语错了3个，我爸就说我哇，还有周末其他事…
👩：一共听写了好多个单词哇
👦🏻：4个单元30多个
👩：4个单元，比以前多了很多了～你这正确率已经有很大的提升了
👦🏻的情绪也缓和了，说：计划明天要和我爸做古诗词练习
👩：你的学习计划具体是什么样子？
👦🏻：我爸和我一起拟定的，一周听写4个单元…………把计划说了一遍
👩：具体每一天的语数外，你是怎么安排的？
👦🏻：……又吧啦吧啦说一遍
👩那你就每天执行计划吧，就像你计划仰卧起坐和俯卧撑一样，我看到你每天都在做练习，你看到没有，你最近身体的形态都有变化了，学习也是一样的，每天积累，耐心等待一段时间后就会有结果。
👦🏻笑着摸摸自己的腹肌，又看看自己的腰。
表示想睡觉了，我们就没有继续再聊天

【每天说的5句赞美和导向正面的话】
1.你今天晚上要提前回家是怎么安排时间的？
2.你学习英语准确率提高了
3.学习计划是怎么安排的？
4.具体到每一天每一科目是什么？
5.看到你坚持锻炼有结果

学习计划

【今日学习】
【今日与孩子互动】班级群在发毕业照的视频，看到英语老师怀孕已经显怀。
👩：miss🐻可能过两三个月要生了。
👦🏻：是呢，我要好好做英语作业，不能让她有情绪。我们班同学现在都很听她话的，因为大家说孕妇情绪容易不好，不敢惹她。也有的同学说孕妇情绪好，生的孩子乖。
👩：哦～你们小小年纪懂得挺多的，你希望她生个乖宝宝。
👦🏻：肯定嘛
👩：你真是个暖宝宝呢
我们一起看了好多条视频，一起讲他和老师的的故事，最喜欢的老师……
👩：你最喜欢的老师是谁？
👦🏻：3年级的英语老师，她最喜欢给我分享好吃的，我也喜欢4年级来的这个数学老师。
👩：数学老师让你有什么印象深刻的事吗？
👦🏻：我以前不是个听话的学生，H老师来的时候表扬我，我觉得我好像没有她说的那么好，但是她说：她是拿着放大镜看到我的优点的。我感觉她真的很好～不像我爷爷，每天都拿着显微镜寻找我的缺点。
👩：老师她真的看到你是个很聪明的孩子呢，爷爷是想让你更好～他们都在用不同的方式爱你呢。
关于放大镜，回忆几年前那个当下，我其实是眼眶湿润的。👦🏻3年级一学期换了3个数学老师，整体学习氛围、孩子习惯都无法形容……4年级调来的新老师承诺不会再离开，因为这样一句话点燃儿子对数学的喜欢。

希望被看见美好

【今日学习】
【今日与互动】
今天放学回来，儿子塞给我一张卡片，是他设计的母亲节的卡片，黑白的没有涂色。
👶：啊，这是什么哟～真丑
👦🏻眉毛表情挤在一堆：这是我在学校画的，送给我妈妈的。
卡片的直观感受的确不是好美观，但是听他这样说，我心里很开心🥳
👩：哇，我很喜欢这个卡片哟，看，母亲节三个字还经过设计的，很有艺术感，你画这几个字的时候花了很多时间吧，我感觉很用心呢～我喜欢这个创意，我的好好藏起来。
然后当作宝贝般地收。
👦🏻被肯定了，忽然在那笑呵呵：我就说这小娃看不懂……
小同学们都凑过来要看看，给他们看了看。
打开记忆力盒子，关于明天引导孩子们：准备和妈妈怎么度过母亲节，孩子分享了很多不同礼物的形式、爱的表达，价值和意义。

明日优化：户外农耕
他山之石：农耕课的家长们用心陪伴孩子

特别礼物🎁

【今日学习】
【今日与孩子互动】经历了5.1假期的出游和嗨皮玩耍，👦🏻终于回笼了。
今天参加婚礼💒，回来还给我带了礼物，讲了好多今天见闻。
早上想起自己六年级了，毕业成长相册上的照片还没打印，叫我帮他打印，之前经常打印的店今天放假，👨带我们去另外一家打印店，等待了快一个小时，爸爸有点情绪，我一上车，👨：要不是我，你们不知道要弄到啥时候。
感觉到刘先生的抱怨，👩：嗯！智慧如你，在这么重要的时刻该出手就出手，充分体现了你的重要性。
👦🏻在后排坐唱：该出手时就出手，风风火火闯九州……呵呵呵，我爸今天穿的衬衣领带太斯文了，不适合闯九州，哈哈。
👩：哈哈，对，他要穿汉服上衣最像。
感觉👨是又好气又憋着想笑，最终还是没有再情绪了。
回到家，👦🏻开始安排：妈妈，快来我们一起做毕业成长手册。
👩：你需要我怎么帮你呢，我具体做什么？
👦🏻：……

【明日优化】整理
【他山之石】阳台农耕的爸爸妈妈们
【每天说的5句赞美和导向正面的话】
1.哇，好羡慕你哟，今天又见到了那么多优秀的叔叔阿姨，你在他们身上学到了什么？
2.谢谢你给我带回来的礼物，出门都想着我，好温暖哦
3.你需要我怎么帮助你？我具体怎么做？
4.你小时候的照片真好看耶。
5.你记性好，还能记得那么多年前的事。

收心

【今日学习】阳台农耕
【今日互动】早上起床看见儿子在客厅里坐着，我问他：你准备什么时间去上课呢？
👦🏻：等会儿，现在才不到8:00。
 8点20多接到佳佳老师电话说今天不上课。
我正担心他已经去赶地铁了，赶紧打开门想去告诉他，他自己开门回来了。
看见我就说：我刚才在微信给佳佳老师发了信息问今天5.1上课还是休息？她还没回复我，我过几分钟看看她回复了，再走吧，一直是9:30，我8:40出门都来得及。
等他讲完话，👩：哇，这个事前准备的事情你现在是做得越来越好了，考虑问题很周到哟。
然后我才跟他讲：刚才老师已经联系我了
一下👦🏻的表情扭了扭，扁着嘴：我还想今天好好学习呢～你知道吗？
😂前天他扭伤聊，也说了这句话
👩：嗯嗯！我知道你是个最爱学习的人！现在计划有变，你想一下，今天你怎么安排呢？
👨：我要去画画，要跟我一起吗。
👩：你和爸爸一起吧
👦🏻看到我在换鞋背包问：妈妈要去哪里？
👩：我要去上阳台农耕，现在去楼下吃早餐。
👦🏻：你们不是下午吗？
👩：今天改到上午
👦🏻：等会儿你吃完叫我，我要跟你一起。

【明日优化】俱乐部教学
【他山之石】农耕课的家长们
【每天说的5句导向正面的话】
1.今天起床这么早，不愧是我们家早起先锋
2.你准备几点钟出发？
3.你事前沟通做的很好呢，考虑得真周到。
4.你今天怎么安排自己的事情呢？
5.你自己决定吧，我们很愿意你跟我们一路。

5.1节快乐

【今日学习】财商艺术
【今日互动】今天计划2:00去放生，我们正在市场买鱼，老师打来电话，结果是儿子打过来了。
👦🏻：我上体育课把脚崴了，不能走路了，校医室建议去医院拍个片，真的很严重，妈妈你快来接我。
想着教室在4楼，我怎么把他扛得下来？
👩：很严重啊～你看能想个什么办法，你可以走到门卫室吗？
电话断咯10秒钟后，电话又打来，这次是班主任的电话，👩‍🏫：亘谷妈妈不要太着急，没他说的那么夸张，他自己从校医室还爬楼梯回来了……脚杆有点肿，应该不是骨折。现在在科学教室上课，还欢喜得很。
听老师这样说，我就安心多了😂😂😂
我们放生后再去学校接他，一上车👦🏻：我今天下午计划要好好上学的，没想到出这事。
👩：哇，你真是爱学习的人
我们到了医院🏥很快就见到医生👨‍⚕️，医生经过一些检查连药都没有拿，就叫回家做冰敷和按摩。
👦🏻：啊，这么痛，都不用药，明天怎么办？
👨‍⚕️：小伤，无大碍，你明天还是要上学的。
👦🏻：明天还有体育课
👨‍⚕️：那这一周都先不参加跑和跳的体育课，走路上学是没问题的哈
回来后，他开始各种使唤老母亲的样子，一会儿要看书、一会儿拿这个拿那个，还借我手机跟👨汇报去医院的状况：爸爸，你不知道我有多惨……各种发嗲。
👩：你要思考总结，以后怎么做就能保护好自己的身体？
自己在阳台上看书，一会儿，想起作业有个手抄报要做，自己一瘸一拐去找彩笔。
【明日优化】明早再让孩子自己决定。
【他山之石】潼潼妈妈的打卡很有爱

挂彩

面对面对孩子表达闪光点：
1、情绪稳定面对比赛。
2、对妈妈关心，请阿姨叫妈妈过去吃饭。
3、通过比赛，跟对手成为朋友。

感恩日记：
1、感恩儿子帮忙关灯睡觉，我是在太累了太困了。关灯后秒睡。
2、感恩老公在外应酬，为公司为家庭付出。晚上2点过才回家。
3、感恩老公晚回家，我起来后给儿子把电话手表充上电。
4、感恩早读会的伙伴们周末也一起早读，思维共创。
5、感恩网球同学的妈妈推荐了昨天的网球比赛，让我见识了网球高手的球技和素质，认识了更高一阶的教练。孩子也见识了很多高手，是一场见世面的比赛，更加燃起孩子对网球的热爱。我也热血沸腾。
6、感恩组办方的高规格的设备配置，可以去看见孩子的打球轨迹和击球速度。我也大开眼界，可谓国际级。
7、感恩同学妈妈送我们回家。
8、感恩教练和爸爸对孩子网球比赛进程的时时关心。

读书《加油吧，大脑》学习：
我学习到我们的人体有两套系统：自主神经系统和非自主神经系统。
自主神经系统就是你自己能做得了主的神经系统。比如举手，说话，走路，张嘴，摇头晃脑等等这些动作，是按照你的意志传递给神经系统并支配肌肉来造成的。
非自主神经系统不由我们的意志控制，就像植物一样，自己是做不了主的。比如呼吸，心跳，
血液流动，排便，胃肠道蠕动等。
平时我们听到的“植物人”就是自主神经系统受损了，而非自主神经系统还在正常工作。
植物神经系统（非自主神经系统）又分为两大阵营，交感神经系统和副交感神经系统。
交感神经系统的主要作用是适应战斗状态。
副交感神经系统主要是负责休闲、放松和休息。医学上说的神经衰弱大多数情况是指副交感神经系统。

重塑语言模式D210

今日阅读收获：
        1.“境由心造”，我们的意念，也可说心念是非常强大的，我们怎么想的，有什么心念，极有可能实现。心念也是能量场的一部分，是会相互吸引的。比如负面心念：爱抱怨的人总是吸引爱抱怨的人，所以产生“物以类聚”，“祸不单行”，负面能量是会相互吸引的。如果每天想的都是正面的，我们也会“心想事成”。但无论正面负面，我们都不能太过执着于相，不要成为自己心念的囚徒。
        2.创伤是福分。我们每个人的一生都会遇到许多痛苦、障碍和困境，绝大多数都是我们在孩童时播下的创伤的种子。只有生而为人才有机会和福气来面对并解决这些课题。
        今日觉察：
         1.昨晚儿子回家吃完饭听音乐，我问他不用背生物地理吗？他说自己在学校已经把不会的背过了，也考试了，很累，不想安排背诵复习了，只想听会儿音乐。我尊重他的感受和选择。我：“我相信你，你自己决定吧。”那一刻，我完全是放下执着心的，以往可能会去唠叨，试图用自己的情绪控制他去复习。我感到很美好，内心平静，爱在我们之间流动。
       2.今晚，吃过晚饭，儿子说要打一会儿游戏。我尊重他的决定，看自己的书，什么也没说，也没有升腾负面情绪。中途我感受到他似乎用眼睛观察了我两次，看我的很平静地看书，完全没有关注他，没过一会儿，他主动把手机给我了。放下内心的期待、控制和预设答案，我们都感受到自由。
       3.儿子在书架上找《长安的荔枝》看，过了一会儿，他叫我打开电脑。我：“你要干嘛？打游戏？”话音刚落，我就觉察到自己的预设答案和负面心念又出来了。儿子：我就想查点资料，关于《长安的荔枝》的演员。我给他打开后继续看书，他也安静地在电脑桌边看书。看完书查了一点资料，自觉关了电脑。安排自己洗澡休息。
       今天看到的闪光点：
       部分孩子改错很主动积极。
       潇潇主动把默写单交给我。
       儿子先吃完饭，主动给奶奶表达“奶奶，慢慢吃。”在奶奶叫他洗盘子时，立即行动。给我讲静坐是有氧运动原理。
        今天做的好的是工作中守本分。
        今天需要提升的是工作中不抱怨，正念正行。
       本周觉察：儿子的表达比之前有进步，感受到他更有力量感。
        感恩日记：
        感恩唐先生，感恩其引导，要给孩子无条件的肯定欣赏赞美。（每天发现并练习）
        感恩邹老师辅导，家庭中养育，第一条：尊重。尊重孩子的感受、情绪、选择。（每天觉察并练习）第二条：时间。作息有序，身体健康。第三条：空间。空间有序，房间维持干净整洁。相信做好这三条，生活有规律，做事有条理，约会守时，做人讲信用。
       感恩纯粹的自己，学习并愿意付出行为。
       感恩工作中的搭档、同事对我的包容和接纳。
       感恩妈妈为我们做饭。

重塑思维模式D37

今日学习：创伤是以“小孩意识”为出发点，我们大人现在看来很多事都是小事，但在我们小时候，都会觉得是大事，会形成创伤。身为小孩，每天要听多少个“不能”“不行”“不可以”，而这每一个“不”都在提醒我们自己有多坏。我们来到这个世界的目的，就是为了治疗创伤而来，也是早在我们出生之前就计划好了的。
       今天做得好的是早起参加读书会，静坐，诵读，练字，打扫卫生。
        今天需要提升的是在家务中还要再帮帮妈妈。
         今天看到儿子的闪光点，负责任：自己复习地理生物；守时：放下手机去睡午觉，自己去上课，洗碗行动力强。
      今日觉察：做到了尊重儿子的决定，他的事情他能管好。
       感恩日记：
       感恩早读会的小伙伴一起冥想一起阅读一起分享，让我安全地真实地呈现自己。
       感恩妈妈为我们做的早饭准备，为我们做午饭和晚饭。
        感恩儿子为我们洗碗。
        感恩林先生陪儿子聊天。
        感恩王教练给孩子们上体能课。
        感恩老板娘给我选衣服，让我能真实地毫无压力地试衣服，做选择。

重塑思维模式D38

今日学习：分裂型人格的人对生存有莫大的恐惧，表现在人际关系上就是欠缺社交能力通常不佳，在见到一大堆不认识的人时常手足无措、手脚冰冷，平日积累避免和人接触费，尽心思逃离人群，不得不接触人的时候，也得找个较无压迫感的小团体躲起来，最好不要被人注意到。一般来说，他们不依赖别人，也不需要任何人，最好不要为任何人负责任，这样才不会被人套，然后可以随时随地的逃走。每个人的创伤形成时段不同，父母不必自责。找到创伤，疗愈。
       今天做得好的是：上午和儿子一起各自安好，做自己该做的，喜欢的事情。晚上把衣服洗完了。
     今天需要提升的是：规划自己丰富一点的周末。比如：访友，运动，娱乐之类。
    今日觉察：当自己静心做事时能觉察和尊重孩子的需求，当自己追剧时整个人都失去了感知能力。
         今天看到儿子的闪光点：早上把床铺理好。专注做自己的学习任务，对自己的事情有责任心。
     感恩日记：感恩妈妈为我们准备的饭菜。
     感恩儿子管好自己的事情。
     感恩林先生给我们打电话，聊日常，联结感情。

重塑思维模式D39

今日觉察：晨起静坐，一遍一遍把自己的注意力放在呼吸上，去感受自己的身体，脑海中突然冒出一个想法：昨晚林先生说很晚才到一个地方，还没吃饭，当时只是询问了一下情况就挂了电话。我应该给他说：你辛苦了！谢谢你！我们爱你！今天一定要去给他表达。《身体知道答案》中有一段话：心魔是虚的，但是身体是实的，当我们将注意力从思维转移到身体上时，其实就是离开了虚妄的世界，而进入了实在的世界，这时事情就会变得不一样了，你每走一步都很扎实。所以身体的感悟比大脑思考更真实。
        今天做得好的是晨起静坐，诵读，运动，读书，工作守本分，念剧本1000遍，练字。觉察到了身体真实的反应，就去做。
      今天需要提升的是规划好晚上的时间，听课或看书做笔记。
       今天看到李老师的闪光点，任何事都可以转念：我告诉她我今天遭遇了城门失火，殃及池鱼。她说可以看成城门失火，惠及池鱼。觉得自己可以从自己的角度做得更多，反而惠及了自己。这样想就开心很多了。
        感恩日记：
        感恩早读的小伙伴们一起运动，读书分享。和大家同频很开心。
       感恩孩子们自律完成过关单。
       感恩家长们的回应，家委会家长为六一做准备的回应，有他们做坚实的后盾，让我们更放心。
        感恩妈妈为我们做饭。
        感恩林先生的坦诚，有什么事愿意告诉我。

重塑思维模式D41

今日学习：认知模式。外在世界观，内在人生观。1.内在有，外在才会有。2.你是谁，你就会遇见谁。你是正面的，你就会吸引来正面的人，你是负面的，你就会吸引来负面的人。这就是所谓的“物以类聚人以群分”，也是物理学上的量子纠缠原理。3.一切遭遇皆由心（智）生。你的心智水平是否支撑你具有这样的遭遇。
       今天做得好的是，工作守本分。觉察到班级两个孩子的转变，皆是因为关注。一个是关注反馈，一个是持久打卡关注。每个孩子都是真善美的化身，只看你是否用正确的方式关注他。
        今天需要提升的是闲下来不玩无意义的手机。
        今天看到了姚，夕的闪光点，都非常积极主动完成作业。
       感恩日记：
       感恩和北京的孩子相遇，考验我临时处理问题的能力。
       感恩家长们来布置六一场地和教室，做我们坚强的“厚”盾。
      感恩妈妈为我们做饭。
      感恩山老师的课程，总是那么清晰，每次学习都觉得字字真理，提升认知和行动力。

重塑思维模式D43

今天我学到了面对校园霸凌，在普通级别中，被欺负的孩子可以通过更好的表达自己的力量，例如反击去解决问题，但是当霸凌到了严重的地步，就超出了孩子的应对范围，可以说孩子遇到了巨大的挫败，这时孩子的父母，学校等其他方面的力量就要发挥容器功能，帮助孩子解决这种超说出了他应对能力的挫败。看待办理问题时，我们需要意识到，在很大程度上来说，未成年人的世界比成年人的世界更残酷，因为成年人攻击彼此时，一般是有原因的，所以也有分寸，目的达到了就好。可是，未成年人向他人发起攻击时，常常没有明显的目的，也因此不知道什么时候应该罢手，假如他们还没发展出同理心霸凌事件，就很容易失控所以在这种情况下，孩子用坚决的态度来保护自己，是一种简单直观的方法，这会让他赢得其他孩子的尊敬。实际上，仅仅是散发出坚定的信息，就可以让孩子在很大程度上免去被霸凌的危险。未成年人的世界也是一个社会，他们需要在一个社会中学习，表达，掌控自恋性和攻击性，这三种动力。
今天我做得好的是遇到问题积极主动沟通，向身边更有智慧的人寻求更好的解决办法。有力量地表达自己的要求。能够做一个很好的倾听者。
今天我还需要提升的是用心感受她人的情感。
今天我看到了儿子的闪光点，主动寻找家里的课外书看。看到了妈妈的闪光点：有朋友来，主动帮助我一起招待。看到了罗老师的闪光点：真实地表达内在感受和想法，公平公正对待孩子。
今天我要感谢的人是：
感恩张老师来看望我们，和我聊如何感知天命，获得生命的能量，活力，重生。
感恩妈妈看到朋友来了，主动出门买水果，做饭，帮我一起招待客人。
感恩罗老师处理孩子们的事情。
感恩武志红老师的书籍《自我的诞生》，让我从认知上有了一些提升。

重塑语言模式D25

面对面对孩子表达他的闪光点：
1、自觉去整理被子。
2、自觉去搞懂奥数题，并且搞懂了两道题。
3、自觉给妈妈分享昨天看的书，让我明白了规则是要有的，同时我们也可以灵活处理。
4、愿意承担家务，为家庭做贡献。

今日读书：《加油吧，大脑》—黄翔
人体短暂专注力激素：去肾上腺素。去肾上腺是在什么时候产生呢？在人体感到害怕，感到危机的时候。是让人体感到害怕而高度集中，让我想到了我们祖先为了生存下来在原始社会必须保持专注让自己不被虎狼狮子所伤害。要想让自己短时间内提升专注，可以让自己处于危机时刻。比方说设置最后期限；设置有损失的任务挑战。比方山老师说的他律，设置一个任务交一定金额的钱到监督人那里，一旦没有完成就扣发。我现在就在运用这个办法，还是挺管用的。
持续专注力激素：多巴胺、血清素。多巴胺属于奖励和欣赏的快乐激素。也就是父母《父母心学》里面脑动力章节讲到的快乐按钮。去肾上腺素就是《父母心学》里面痛苦按钮的原理。
血清素可以让我们感到快乐，同时可以让我们保持头脑清醒。
所以多多去发现孩子具体的闪光点，按下快乐按钮，分泌多巴胺和血清素。需要短期专注的时候也可以来一点奖惩机制，让孩子感到一定程度的危机。

感恩日记：
1、感恩同事带给我的塑料瓶，一起为环保做一丝丝贡献，我感到惊喜和温暖！
2、感恩同事把工作服放在公司，午休时感到冷可以用来披一下，保证身体不受凉，健康保持。我感到踏实。
3、感恩中午吃完饭，同事洗锅洗碗，我感到感激和轻松。
4、感恩老公告诉我公司回款情况，我感到满足。
5、感恩医院人员告诉我电话交流的时间，以后就很清楚了什么时候可以打电话
6、感恩儿子帮忙晾晒衣服，为我分担。
7、感恩同学妈妈送给儿子给六一节礼物，考虑得太周到了。
8、感恩在接孩子的路上闻到路边的青草香，我觉得很舒服，我喜欢青草的味道。可能有大地的味道。

重塑语言模式D202

感恩日记：
1、感恩老公早上送我去公司，虽说迟到，但是能跟他多呆一些时间。感恩今天的雨，让我们有机会相处。年度全勤就这样让步于在一起。
2、感恩儿子督促我完成计划。
3、感恩老公得知我没带钥匙，决定不加班回来给我们开门。
4、感恩公司有面有臊子解决中午饭。
5、感恩同事一起选择六一儿童节礼物，分发给公司员工的小孩。
6、感恩同事们安慰我，因为失去了年度全勤。
7、感恩朋友发捐助信息，让我有机会种福田。
8、感恩早读会朋友们一起运动读书分享。

面对面对儿子说闪光点：
1、谢谢你督促我去完成我的计划。我今天就提前完成了。
2、看到了你是诚实的孩子。当问你为什么留下打扫卫生时，你如实地说。
3、今早你能独自去上学。

重塑语言模式D200

面对面对儿子说他的闪光点：
1、早上起来叠被子、漱口洗脸一系列动作连贯完成，谢谢你听从了妈妈昨天的所说并执行。
2、主动看书。
3、吃饭的时候没有一直陷在情绪里面，后面跟我们打成一片。

感恩日记：
1、感恩地藏心的朋友们信任，随喜放生。
2、感恩放生的时候，有鱼儿游回岸边来，我感到有回应。特别欢喜。
3、感恩老公同我一起去放生并提桶到河边。
4、感恩朋友请我们吃饭为老公庆生。
5、感恩老公吃完午饭送孩子去打球，我可以在家把《士兵突击》看完。后面可以干正事了。
6、感恩早读会给我机会去做分享，我看见自己的不适感。可能跟今天早上的心情有关，不能全情投入。完成好过完美！体验不同的心境、场景。
7、感恩老公给我表达的机会，我要全然地去相信他！
8、感恩廖老师的激励和榜样作用，让我可以静下心来完成日志。