今日学习：教练课脑动力整理笔记+金刚经+父母心学脑动力
孩子的进步：早上6：30起床运动打卡，自己去上素养营，自己回来。下午请小姨讲了一些不会做得题，看来最近两周我需要抽点时间去帮助她。每天除了完成自己日常作业，还是坚持洗碗，今天洗碗很顺畅，比以往时间提前了10分钟。继续加油！
我的进步：认真、仔细记录笔记，多下功夫。各种办法成长自己，警觉自己每一个行为。
今日运动：跑步20分钟
今日阅读：15分钟
明日做得好的：每天高质量陪孩子20分钟