【金楠天街俱乐部.每日分享】9.29.
🌻教会孩子表达需求，而不是愤怒。

我们大部分人生气的时候，说话都是“XXX”模式：你讨厌、你混蛋、我要和你离婚。

三句话表达的都是“X”——情绪。

今天，和大家分享一个表达愤怒的“XYZ”公式。

什么是“XYZ”公式呢？
X是情绪——我生气了；
Y是原因——我为什么生气；
Z是需求——我希望你怎么做。

比如：
小朋友一生气，就爱说“讨厌，我不跟你玩儿了！”

这时，大人可以问孩子：“你说某某讨厌，她知道你为什么生气吗？解决了问题吗？”

孩子会说：“不知道，没有。”

大人再说：“对啊，这么说没有用，只会让大家都生气，你想做的事也没做成。

我们可以这么说：我生气了（x），因为我很想去玩滑滑梯，但是你不跟我去（y），我希望你和我一起去玩滑滑梯（z）。”