素养营每日打卡
时间：2020年10月13日       雅雅妈妈
1、 今日学习:
意识反馈训练
今日事件：
早晨，为了培养孩子按时起床的主动性，我们改变了过往不断催促的模式，只做时间提醒，到点出门上班，让孩子自己上学。8点半接到孩子电话，上午拒绝上学，原因是过了时间校门关了。我们多次电话沟通无果，孩子情绪激动，在家发脾气。最终由爷爷送孩子去学校。
在晓琼老师的分析与帮助下，复盘反思，爸爸妈妈在处理这件事情的过程中存在一些问题：
1.没有认识到孩子问题背后的原因。从幼儿园开始，每天早晨孩子都是在家人的不断催促下起床，孩子已习惯这种固化模式。学习父母心学课程后，我们开始有意识地培养孩子的主动性，但现阶段孩子能力不足，无法立马跟上父母认知的转变。我们需要帮助孩子做好前期过渡和心理建设工作，逐步帮她打破旧循序、建立新循环。
2.没有认知并处理好自己的情绪。孩子的负面反馈让我十分愤怒，所有问题都聚焦在孩子身上，情急之中，还使用了负面的威胁语言（老师说早上不去上学，以后都别上了）。面对愤怒的情绪，我没有冷静思考这种情绪要告诉什么？它要向我传递什么重要信息？它要提醒我哪里可以做得更好？在晓琼老师的指导下，我才意识到自己太着急了，缺失了帮助孩子做前期过渡工作的重要环节。
“晨起”下阶段行动计划如下： 
1.情绪对接。晚上见到孩子，和孩子做情绪对接：今天早上爸爸妈妈走了，你一个人在家是不是有点害怕？怕迟到了被老师批评？你想要这种体验吗？
2.引导孩子明天怎么做。明天几点钟出门？出门前要做哪些事？做时间计划表（从素养营计划有没有帮助入手）。
沟通要点：用什么方式让自己准时醒来？定闹钟？定到几点？需不需要妈妈的帮助？如果闹钟响了没醒来，还用什么方式帮助你？拍拍脸蛋？快乐起床歌…？如果再不起来，考虑自己应该承担的后果，为自己的选择负责任。
爸爸妈妈用“名词+动词+数据”提醒孩子，例如：现在去洗脸……等等。
二、孩子的闪光点:
课前做了学习计划；制定了起床时间规划表；自己主动说今天作业做太慢，导致10点半才开始写语文作文，明天要做快一些。
三、家长进步点:
   在晓琼老师的帮助下，思考孩子问题背后深层次的原因，拟定“晨起”行动计划。晚上与孩子做了情绪对接，并引导孩子拟定了早晨起床的时间计划表。
四、明日优化:
练习用“名词+动词+数据”与孩子沟通；
有负面情绪时，练习聚焦在自己身上、冷静思考。