［家长学习收获和运用］：说精准的话，正面示范。
［孩子的成长进步］：早上到了时间就马上起床了，今天回来就主动帮婆婆爷爷端菜，收拾了她的玩具和自行车送给妹妹。
［今日和孩子互动过程记录］：1.晚上吃完饭，果果说想吃零食，妈妈表示可以吃能吃的零食，果果说她吃一个小蛋糕和一根棒棒饼干，吃完果果又想吃一根棒棒饼干，妈妈告诉她要说话算话，她就舔了口，说：可是我已经舔了啊，如果不吃会浪费的，不能浪费粮食。妈妈：对的，所以，我可以帮你吃了。果果：可是我舔了啊，我还感冒了，你吃会传染给你的。妈妈：但是我们要说话算话。果果：那我把饼干分成两半你一半我一半。妈妈：不可以的，你说了只吃一根，要说话算话。最后果果就把她舔的那一点点咬下来吃了，其他的都给了妈妈，妈妈表表扬她做到了说话算话🤪。
2.晚上喝奶，说要热一下，果果说：我们可以把奶放到锅边热一下（早上爷爷一般都是这么做），婆婆在旁边说：果果，你把奶倒到碗里热嘛。果果忽然就大哭起来：我不要倒到碗里。婆婆赶紧说你不要就不要，……爷爷问你想怎么样热嘛。妈妈给婆婆爷爷说我来处理，示意他们不要说话了，很温和的给果果说：你先哭一会吧，等你不想哭了，可以和妈妈说话了，我们再来说这件事怎么办。果果很快就不哭了，大声说：我觉得婆婆说了不好听的话！妈妈：你是不喜欢婆婆的这个建议么？果果：是啊！妈妈：哦，有时候你也会给我建议的哦。果果：我去游泳的时候就建议你穿踩水鞋，这样你给我洗澡的时候就很方便。妈妈：所以你觉得你的建议挺好才会给我建议对么？果果：对啊！妈妈：你的建议有时候我会接受，有时候我不接受，你想知道为什么么？果果：你有时候就穿的运动鞋。妈妈：天热的时候我觉得穿踩水鞋方便，天冷了我就想穿运动鞋暖和又不会进水。但是，我会告诉你，谢谢你的建议，可是我打算如何做……这样给你说你觉得好听么？果果：好听。妈妈：那我们一起给婆婆说：婆婆，谢谢你的建议，但是我想按照我的方式来热牛奶。果果跟着妈妈说了一遍，然后告诉妈妈她刚才还没来得及说什么眼泪就先流出来了。妈妈：知道了，那我们可以玩个游戏，如果遇到事情你做到了不着急，慢慢说，妈妈就给你一个颗黄星星，黄色星星就代表了这个好习惯，当你攒了20颗星星，就可以来找妈妈要一个祝福。果果很开心，后面又有两次事件她有点急，妈妈说，你看如果我们这么说就可以得到黄星星了，她立刻放缓了语调重新跟着说了一遍。到晚上睡觉前，爸爸要用枕巾，就把她用来当书签的枕巾拿了出来，果果很平和的告诉爸爸：爸爸，可是那是我用来当书签的啊。爸爸立刻拿了个小东西放到那页说可以用这个做书签。妈妈告诉她因为她刚才遇到事情没有着急，平和的说出了自己的想法所以可以得到一颗黄色星星。
［下次互动中可以优化的事］：1.持续的正面示范，果果有点老虎性格，可以建立目标，以及她看得见的量化标准通过脑动力来固化习惯。2.控制自己不去说教，反复要求果果从事件中得结论，先带着一遍遍的正面示范，让果果自己体验感知。
［今日阅读书籍和时长］：20分钟，病毒和细菌3分钟漫画
［今日运动］：无
［今日自理项目］：洗漱，穿衣，端菜，叠被子
［明日优化］：听课