今日学习：金刚经第一品守本分
收获是心甘情愿实实在在的处理好当下，让自己不后悔，保存良好的心念（正念）发现要控制好不容易，但负面的信念升起时您觉察，安静的让自己呆一会，调整一下会好些！
阅读：高能要事收获：计划内的A事情要捍卫，日历事件要严谨。A2是弹性事件需要需要时间流来处理反思调整！收集排程执行！利用高精力来捍卫自己的年度目标与方向。利用一日五色工作法与二周的日历事件与弹性清单🧾！聚焦当下行动下一步是缓解焦虑的良好！28天的一事专注的25-5法则统计🍅
每天固定留30分钟反思积极调整
今日孩子进步：鼻塞感冒做理疗很配合老师。我晚到一会你独立勇敢！
晚餐光盘行动做到餐饮好习惯
想喝奶茶没有在预计范围内我没有同意，情绪稳定平和）
晚上遵守约定去练习书法姿势有握笔改进，专注度就进步
待改进的地方：外出的餐桌礼仪与乘车走路礼仪需要待孩子到环境中示范引导规则
哥哥：晚餐自己准备蝴蝶面,我外出没有做意识反馈需要进一步引导练习
嘉许自己：捍卫日历事件处理弹性清单🧾（三峡订票）理疗与练字都完成！参观博物馆）事情准备了解！
需要进一步的更完善的收集