家长学习：无
家长进步：
今天是第一次回去上学后的周末。我其实很怕孩子不做作业。周五晚上陪他下课后就去打球，提醒我自己给他自主权利，实际上还是揪着心。今天孩子跟我一起去单位写作业，而且带着手机。我没有管手机，因为目测他没有一直看和用。早上写作业效率低，但是下午有低头默默写。我从教室经过可以看到。我没有查写了什么，写了多少。他开始写了，比起前几天就是进步。下午的课也去上了，明天早上还准备上课。我在小心地避免自己说负面的话。比如刷牙，我以前会拿出权威来让他去做。今天提醒之后他不想去，我也没有情绪。只是告诉他口香糖没办法去掉牙上低脏东西。孩子想了想还是去了。孩子真的是相信真理。而且我说话没有用双重否定句，我在改变我对说话语气。今天特意去见了好久不见的朋友，虽然工作到晚上10:30，但是我心理的伤害好像好了一些。晚上回家也主动跟我妈妈打招呼了。我自己有力量才有力量跟外界接触和互动。我也在主动走出抑郁的状态。
孩子进步：
作业主动管理—结果未知，但是他开始做了。开始去上课了。他做事其实很细心和有条理。下车记得锁车，文具盒也记得拿。晚上还提醒我关燃气阀门。我都注意到和夸了他。中午午睡跟爸爸说睡20分钟，他自己以为是10分钟，结果下午的课差点迟到，他很生气。我也夸了他是个守时的孩子。