今日学习：跃迁
今日互动：今天答应孩子去接她放学，回家路上她给我分享学校的事情很开心；最近没有情绪化的对待同学，讲话也放低了声倍，尽量做到心平气和。晚上并邀请我一起陪她打乒乓球。
明日优化:坚持阅读和锻炼30分钟。