今天击剑私教课，双儿很不想上，一直都有情绪，到了剑馆也不进去，非要我做一百个青蛙跳🌚要我一直陪着她上课（她上课我就在旁边跳绳），为了让她开心上课，我跳了估计有60个青蛙跳，确实来不起了，剩下四十个教练帮我跳了！还跳了500个绳！（现在腿腿都还在打抖，软得不得了，感觉走路都在向下蹲）我跳完了，她上课一点情绪都没有，状态很好！今天的实战也打得好，以8比2赢了！👏
其实强迫我锻炼挺好的，自己的体力肺活量都不行！也需要多锻炼！跟我约定好她的每次私教课我都在旁边运动！
🌻孩子运动时长:90分钟
🌻孩子阅读时长：10分钟

🌻明日优化：慢，不着急