学习章节情绪情感
收获：情绪是一个人内心的感受灵魂的语言
沟通是此人对此事感受
昨天看了一本关于沟通绘本叫《乒》的绘本
感受最深的画面是当你发出一个乒
他的回应是有（画面有上百乓的回应）每个人的感受认知不同组成我们回应感知情绪上几十种等
让我感觉每一个人都需要被尊重与接纳

早餐：哥哥情绪稳定感觉有些轻松吃早餐（准备鸡翅和番茄都没有吃）
吃了一个粽子与鸡蛋🥚着急出门
看到此景我有些担心没吃好帮忙准备一瓶牛奶带包里提醒戴手套（骑自行车）追后面给他手套老大
头也不回的走了。（此事提醒我自己不要执着尊重就好）宽慰自己
马上叫老二起床……
今天开始英语事前沟通不能迟到闹铃响了如果没有吃完早餐我们也得出门

起床穿衣洗漱时间7:41提醒还有四分钟出门，早餐不能吃了（我的语气和表情有些情绪在里面）
孩子：不高兴的难过的看着我，看到餐桌的食物很想吃
我们僵持了一分多钟感觉我说话带着情绪
妈妈：你是不是感觉此刻吃不到早餐您有些委屈
孩子：是的，带着哭腔
妈妈：我转身提醒他带书包换鞋我们准备出门
孩子：呆呆的那里停顿一分多钟
妈妈：今天早餐您是在家吃不吃成了
孩子：手里捏着一个粽子不愿走
妈妈：必须马上出门否则我们要迟到，我缓和一下气氛（情绪识别：你此刻是不是感觉特别委屈不想空着肚子去上学是吗？
孩子：点头
妈妈：你看这样今天就破裂让您带车上吃（我给您装一点食物）下次遇到这种情况您就只能饿肚子去上学（约定：早餐在餐桌上吃）

孩子：一分钟情绪好了，带着吃的出门
妈妈：习惯走到中门疫情防控（此门没开）我心里还有点小遗憾孩子马上说妈妈我们还可以走这条小路呀！
妈妈：哎呀您真会想办法！我们娘俩
一路小跑到停车场🅿️
在车上又给他复盘一下：让他总结如何避免今天早上的事情发生…
自我总结：可以再睡早一点9:00…
结果8:11_到校（迟到一分钟）
晚上：回家6:30看到孩子画画（观察一会问他：
妈妈：今天英语考试怎么样？
孩子：不太好！最后一道题图画密密麻麻数铅笔多少个我看不清就猜的扣了12分
妈妈：老娘此刻的听到心里的情马上拥动出来（加戏：这个分数可能是班级倒数哦……警觉
那您感觉怎么样？对这样的分数结果您满意吗？
班上其他同学怎么样？
孩子：有的答对了，有的没答对！
妈妈：平复了一下心情，你知道错在哪里下次避免就好！
今天班级换座位是吗？今天换座位后您的心情怎么样？
孩子：不好？因为昨天您误会我的话啦，老师本来还表扬我的，结果换到第一排…
妈妈：今天学习里面发生什么有趣的事吗？
孩子：今天美术课我做的🐢和七心飘虫被蒋老师拿到台上展示老师还奖励了我一颗糖
妈妈：哇！您好厉害👍您的好朋友（崇拜同学画画特棒）怎么样？
孩子：他也得奖了……叙述详情…一顿创想假设
最后自我树立目标给老师PK手工
妈妈：那我们春节（手工馒头）小猪🐷和刺猬

作业
孩子：今天我自己来，您不要做这张桌子
你到旁边去
妈妈：好的，但是妈妈需要提一个要求：需要计划预估剩下二个作业时间和实际使用时间做一个记录📝一周后您可以观察作业使用情况如何（感觉自己在灌输）
我们需要在来讨论一下如何避免明天早上不迟到
孩子：您烦得很…

妈妈：来如何做到不迟到？
孩子：早睡早起
妈妈：几点睡？几点起？
孩子：8:40睡:
妈妈：如何做到？
孩子：自己倒推发现有安排有几处不合理修正最后预估8:40
结果做到9:00洗簌上床睡前悄悄话
家长进步点：今天对自己和他人的情绪识别感知警觉避免好几次的对他人发泄情绪的表达
对哥哥正面描述我对他使用手机的担心和焦虑
把问题抛给他
哥哥：自我总结给到我的方案……博弈…您使用手机时间：8-9点在客厅
妈妈：给予肯定试用一周看看情况
途中：有一次来接手机我没有同意
孩子的进步：情绪识别感知他人的能力有进步
自我总结优化能力有提升
明日优化：逻辑引领加强过程控制能力刻意训练
增加阅读时间
今日运动；骑车20分钟