控制自己的情绪
1 / 2
控制自己的情绪
+ 关注
学习:脑动力课件
调整:作息+意识反馈+内感官
进步:自己收割蒜苗摊鸡蛋
记录:昨天情绪不太好,没太能控制自己,最近上新系统,所有的压力都在我们部门,物资供应的部门要是捋不顺,整个公司就运转不起来了,乱的跟屎一样,一堆没有逻辑,不懂管理的人在那儿,成年人缺失独立人格,过程控制,情商还不自知真的很可怕……
  记录:1.听爸爸反馈,最近能够顺利引导一点先完成作业,但是检查引导不了,一点写完就去玩了。我回来一点已经把前一天割下来的蒜苗切成碎放进鸡蛋里了。奶奶总是打断,后来我实在忍不住,直接跟奶奶说,要么您坐边上看,管住自己的嘴。如果眼睛管不住干脆回屋里,看不见就能管住自己的嘴了。这是一点自己的事儿,他自己做主。不需要您在旁边指挥!
   2. 观察蒜苗
一点:妈妈你看这个下面长出小须须了。
我:喔噻,真的耶。没想到一天的时间就这么大变化,它的生命力可真旺盛。
一点:对啊。
我:你看须须什么颜色?
一点:白色的。好可爱
我:你再看看这个(图二)你昨天剪断的有什么变化?
一点:长出来了。
我:你能看出哪是长出来的吗?
一点给我指
我:嗯,你看看这个每天生长的速度是不是肉眼可见的?就是你每天可以明显看出他长了多长?
一点:嗯,是。
    后面带着检查作业,不配合,导致睡觉晚了,今天找的幻灯片故事爸爸说他没编,可能不太会讲。爸爸做了示范讲了讲。早上起床这几天也费劲,穿衣服也没有之前好了。我应该先调整我自己……
[完] 记录 2021年1月15日
40
登录
登录后浏览更多精彩时光