今日学习：逻辑
有对事物的客观正确认知，才会有因果逻辑正确。因果逻辑错误，对自己、他人、世界的认知就是扭曲的，就很容易生气。
所谓的情绪是卡的、堵的，多半就卡在了认知上（有错误的认知，就有错误的想法，错误的想法当然就引发各种情绪啦）

今日沟通：最近都在各种复习，昨晚给爸爸打电话说想爸爸了，爸爸也说想她了。好感慨！很久没看到两父女如此表达情感。发自内心的开心。