【家长今日学习收获+运用】：
        情绪是灵魂的语言，他会告诉你事物的真相。所以我们在有情绪的时候应该正确的面对它，不要区分这个是好的情绪或者是不好的情绪。无论是好的情绪还是不好的情绪，它一定要告诉我们一些什么东西，尤其是不好的情绪，它背后隐藏的真相才是我们真正需要去探索的部分。

运用：我们在发现自己的负面情绪时可以冷静下来想一想这个负面情绪的源头是什么。例如难过，我们要去寻找一下内心难过的原因，找到这个原因之后，看能不能解决了这个问题，我们就解决了难过的源头。对于其他的负面情绪也是一样的处理，找到源头，并且用逻辑去引导，同时去处理它，这样才能不被情绪困扰。

【孩子的成长进步】：
1、宁宁今天同样管好自己。
2、按时睡觉。

【今日和孩子互动过程记录】：
和宁宁一起规划生日活动。

【下次互动中可优化的是】：多听孩子说。

孩子今日运动时间：30分钟。
孩子今日阅读书籍：爱丽丝去游泳
阅读时间：60分钟。

孩子今日自理项目：早晨独立完成起床、洗漱。晚上独立完成洗漱，睡觉时把脱下的衣服叠整齐。 自己收拾书包，自己的事自己做。

【明日优化】：处理自己的焦虑情绪。