剧本:完成 计划是否完成:完成 潜意识沟通:完成 决策日记: 日期:2021/2/14 第几天:第99天 事件:情人节怎么过,先生提议去看电影,去不去 决策:不去 内感官 内视觉:今天情人节,人多的场景 内听觉:就不去挤了 内感觉:疫情期间还是在家里安全些 情绪:平静 决策是否正确:正确(晚上陪先生去找面吃,仪式感适合自己就好) 下次怎么做: 外加成功的 每天做得好的三件事情 1.今天自己独立开车,掉头了 2.亲戚聚餐做饭 3.陪先生深夜找面吃