剧本:已完成 计划是否完成:未完成 潜意识沟通:睡前沟通 决策日记 日期:2.14 第几天:第91天 事件:今天早上醒得有点早,白天家里又有客人没睡觉,晚上9点多就困得不行了,我是先睡觉还是做完功课? 内感官: 内视觉: 内听觉:之前也有很困念剧本的时候,大声念出来瞌睡就会被赶走。 内感觉:一天都不能落下 决策:先念剧本 情绪:平静 决策是否正确:正确 下次怎么做:提早做好规划 外加成功日记 每天做得好的三件事情 1.和家人一起做饭招待客人 2. 3.