在我们俱乐部，情绪，一直是保持频率地持续给到家长和孩子辅导。

今天，又来给大家送方子😄

来哦，开启🌻【情绪管理模式】

🍀一、情绪的观察

之前——
自动反应的惯性模式：看到孩子的状态（比如写作业磨蹭）——情绪发泄

现在——
新模式：情绪的观察者。
学着成为情绪的观察者，倾听是一种观察的方式，倾听让我们唤醒孩子内在的丰富之源，这是自主学习的起点。

其实，当我们真的静下来倾听、感受，就会发现在教育孩子的路上，是我们太匆忙，焦虑过度，甚至到了一种焦灼的状态。静下心来想，就会发现孩子也被我们这样的状态深深地影响着。

比如，现在的小升初、中考、高考，孩子有很大的学习压力。特别是考试之前，会发现孩子更加焦虑、紧张，甚至有的人会要借助于心理辅导。其实不仅是孩子，家长也处于混乱之中，非常地焦虑和恐惧，因为我们对孩子考试、对孩子未来的担心。

你要知道，家长和孩子之间的关系，其实是由情绪共振编织而成的，父母的情绪状态，直接影响孩子的状态，父母的焦虑会蔓延给孩子，孩子会因此产生更大的压力和焦虑，孩子的第一反应不是面对学习，而是逃避学习。



🍀二、情绪的能量转化
家长转念，站在更高的角度，孩子就能把恐惧转化成面对困难的力量。

比如：当孩子做作业磨蹭时。

之前——
我们会指责孩子不够用心，浪费时间，孩子就会拒绝和我们交流。

现在——
家长转念，可以问自己：“如何用新情绪给孩子带来新的能量？”
这个时候我们就会去观察孩子，发现孩子情绪的源头，其实孩子磨蹭的背后都有一个善意的动机——写作业慢，是因为他可能不懂，可是他依然在写啊！题做不出来，他很着急，说明他非常想弄懂这些知识点啊。

作为父母，当我们自己情绪稳定的时候，才有推动孩子成长、帮助孩子稳定情绪的能量。

父母更加乐观，有更大的力量面对情绪、面对困难的时候，可以直接影响孩子对于学习压力的感受。

所以，父母是孩子情绪的源头。我们能够情绪管理，就可以明白影响到孩子的情绪处理的方式。


🍀三、情绪能量的调整
要想帮助孩子减压、要想把更好的能量带给孩子，就必须学会先给自己减压。

那句话说，当面对孩子有情绪的时候，首先要觉察自己是否有情绪，如果有，绝不是先指责孩子，而是先调整自己的情绪，将自己的情绪调整到平衡状态。


所以，
我们的【情商训练营】，没错，是给孩子的课程，但我们的另一个重点，是辅导帮助家长，首先管理好情绪。

我们期待，每个家长成为“孩子情绪的教练”。

如何成为这样的教练？
我们，下次接着聊😄