《家长今日学习收获+运用》：
学习：金刚经第2品+钻石第6课
运用：处理情绪（闭嘴）
《孩子的成长进步》：今天止语比昨天多了一颗星星。回家后快速完成洗漱洗饭盒整理书包。
《妈妈的进步》：控制住嘴巴了，情绪没有继续恶化。早睡早起第2天
《今日和孩子互动过程记录》：1.今天接zixi去上素养营，用饭盒带上了早饭剩余的蒸鸡蛋和面条。（之前商量好如果剩饭了下一顿饭要先吃剩的饭）在吃饭时zixi狼吞虎咽，我莫名地一肚子火，特别不爽（其实是自己今天太累了）就是想发牢骚。忍了忍还是说了两句，很清楚记得脑子里闪过“你很生气吧！”这个念头时，突然闭嘴不说了，随之平静下来，愉快地吃完了面。最后击掌庆祝子兮珍惜了自己的福报，没有浪费！2.晚上忍住提醒zuxi喝水。3.子兮在学校比昨天喝水多喝了一杯水，及时给予肯定。
《下次互动中可优化的是》：
不勉强自己，不想带饭时就不带。
减少自己的嗨点/兴奋点。及时警觉自己太过高兴和太过沮丧。
《孩子今日运动时间》：
《孩子今日阅读书籍+时间》：
《孩子今日自理项目》：洗漱、洗饭盒、整理书包。