今天有位家长向我咨询，说自己的情绪状态非常地不好，对自己否定很多、导向负面…

要怎么办？
能否改变？

答案当然是：能。

今天不说其它，仅仅从大脑神经角度，来看看其无限可能～

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🌻孩子大脑的可塑性
因为小孩子的大脑一直在飞速的增长和变化，所以他们的大脑尤其具有可塑性。

比如研究表明，如果一个小孩的大脑由于事故或疾病的原因，有一部分（甚至是整个脑半球）受到损伤或移除，剩下的部分可以重组，并且发挥缺失掉的功能。


🌻成人大脑的可塑性
在之前，科学家们认为成年人的大脑是固定的，是不能改变的。
最近，科学家们发现成人也具有这样的（上述孩子的）能力。

成年人的大脑具有很大的可塑性，甚至有能力去修复损坏区域、重组并生长出新的神经元细胞。


🌻影响大脑可塑性的因素。
大脑的可塑性受我们的环境和生活经历影响：从我们吃的食物、我们的运动量、到我们所拥有的亲密关系、我们的想法和感受。

当然，我们开发大脑的程度也会影响到神经元的可塑性——我们学习得越多，大脑的可塑性就越强。

所以随着年龄的增长，想要保持大脑的可塑性，一定要定期的运动、吃均衡营养的食物、多和亲朋相聚、尝试新的能够锻炼大脑的挑战，比如学习一门新的语言、学习计算机技能、去新的地方旅行、甚至是开创一个新的事业。


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so，
无论是孩子的大脑，还是成人的大脑，大家知道怎样让它更“厉害”了吗？哪怕受了伤害？～～