今日情绪训练营，接纳当下无法实现的，聚焦当下可以做的
今天鹤灵老师讲的完全是我的模式状态，所以音频我听了两遍 ，很有启发
今天孩子的进步地方；练习笛子抬指，昨天因为抬不起来，哭的稀里哗啦有点崩溃 今天他能动一动，我就赞美他，给他快乐按钮